يحتاج مريض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى اتباع نمط حياة دقيق يشمل مراقبة نوعية الغذاء والمشروبات اليومية، إذ يمكن لبعض السوائل الشائعة أن تغيّر من طريقة امتصاص الجسم للأدوية أو من فعاليتها.
ووفقًا لتقرير نُشر مؤخرًا في موقع Everyday Health، فإن بعض المشروبات التي تبدو آمنة قد تؤثر سلبًا في التوازن الكيميائي للجسم وتقلل من فعالية العلاج المستخدم للسيطرة على الالتهاب.
ونظرًا لأن أدوية هذا المرض تُستخدم عادة لفترات طويلة، فإن فهم تأثير المشروبات على امتصاصها يُعد خطوة أساسية للحفاظ على صحة المفاصل واستقرار الحالة.
أبرز ستة مشروبات يجب التعامل معها بحذر
1- عصير الجريب فروت.. تفاعل خطير مع امتصاص الأدوية
يحتوي عصير الجريب فروت على مركبات طبيعية تُبطئ عمل بعض الإنزيمات المسؤولة عن تحليل الدواء داخل الكبد، مما يؤدي إلى بقاء الدواء في الجسم فترة أطول من اللازم.
هذا التراكم قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة، لذا يُنصح بتجنّب العصير تمامًا أثناء فترة العلاج، أو استشارة الطبيب قبل إدخاله في النظام الغذائي اليومي.
2- مشروبات الأعشاب المركزة.. الطبيعة لا تعني الأمان دائمًا
يلجأ كثيرون إلى الأعشاب لتخفيف الألم أو تعزيز الصحة العامة، لكن بعض أنواع الشاي العشبي القوي قد يتداخل مع امتصاص الأدوية في الأمعاء أو يؤثر على عمل الكبد.
يُفضل اختيار أعشاب خفيفة مثل الزنجبيل أو البابونج بكميات معتدلة، وتجنّب خلط أنواع متعددة دون استشارة مختص لتفادي التفاعلات غير المتوقعة.
3- مشروبات الصودا الداكنة.. عبء إضافي على الجسم
تُعد مشروبات الصودا من أكثر الخيارات ضررًا لمرضى الالتهاب، لاحتوائها على كميات مرتفعة من السكر والكافيين.
تشير دراسات غذائية إلى أن هذه المكونات قد تزيد الالتهاب وتؤثر على توازن السوائل في الجسم، مما يقلل من فاعلية الدواء ويُضعف استقرار الحالة الصحية للمفاصل.
4- العصائر الحمضية.. الفيتامينات ليست دائمًا مفيدة
رغم غنى عصائر البرتقال والليمون بفيتامين C، إلا أن حموضتها العالية قد تُعيق امتصاص بعض الأدوية داخل المعدة.
ينصح الأطباء بتناول هذه العصائر بعد فترة كافية من أخذ العلاج لتجنّب تهيج بطانة المعدة أو ضعف الامتصاص، مع التأكيد على أن الاعتدال هو المفتاح للاستفادة دون ضرر.
5- الحليب ومشتقاته.. الكالسيوم يعيق امتصاص بعض الأدوية
يُعد الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، لكنه يحتوي على الكالسيوم الذي يمكن أن يتفاعل مع بعض المركبات الدوائية ويقلل من امتصاصها.
لذلك يُنصح بترك فترة لا تقل عن ساعتين بين شرب الحليب وتناول الدواء، خصوصًا تلك الأدوية التي تحتاج إلى امتصاص مباشر في المعدة.
6- المشروبات الغازية الملونة.. تغيّر توازن الجسم الكيميائي
تحتوي المشروبات الغازية الملوّنة على مكونات صناعية قد تُحدث تغيّرًا في درجة الحموضة أو توازن الأملاح داخل الجسم، مما يُبطئ عملية طرح بعض الأدوية.
يُفضل استبدالها بـالماء أو العصائر الطبيعية الخفيفة، إذ يساعد الترطيب الكافي الجسم على التخلص من السموم ودعم كفاءة العلاج.
طالع أيضًا
من تقوية المناعة لحماية القلب.. 10 فوائد مذهلة لـ المانجو على الجسم
