كشفت دراسة أمريكية حديثة عن علاقة قوية بين اضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، مشيرة إلى أن هذه المرحلة ترتبط بزيادة ملحوظة في مشكلات النوم التي قد تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية.
اضطرابات النوم تتزايد بعد انقطاع الطمث
أوضحت الدراسة أن النساء بعد سن اليأس يعانين بشكل متزايد من:
صعوبة بدء النوم
الاستيقاظ المتكرر
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
وتبين أن هذه الاضطرابات قد تضاعف خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
أهمية النوم لصحة القلب
أكد الباحثون أن النوم ضروري لتنظيم وظائف القلب وضبط ضغط الدم. وشملت الدراسة أكثر من 3500 امرأة في مرحلة سن اليأس وما بعدها.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
مدة النوم وعلاقتها بارتفاع الضغط
أظهرت النتائج وجود علاقة على شكل حرف U بين مدة النوم وخطر ارتفاع ضغط الدم، حيث ارتبط كل من:
قلة النوم
الإفراط في النوم
بزيادة احتمالية الإصابة بارتفاع الضغط.
تأثير الوزن على العلاقة بين النوم والضغط
أظهر تحليل إضافي أن الوزن يلعب دوراً مؤثراً في قوة هذه العلاقة، حيث كانت التأثيرات أشد لدى النساء البدينات، ما يؤكد أهمية إدارة الوزن لحماية صحة القلب.
طالع أيضًا
