فيتامين سي الطبيعي.. كيف تساعدك ثمرة الورد على الوقاية في الشتاء

لكن هناك مصدر طبيعي آخر غني بفيتامين سي لا يقل أهمية، وهو ثمرة الورد البري ذات اللون الأحمر، المتوفرة بسهولة في هذا الموسم ومستخدمة منذ القدم لتعزيز الصحة العامة.

مصدر قوي لفيتامين سي

تعتبر ثمرة الورد خيارًا شتويًا ممتازًا وغير مكلف، إذ تحتوي على كمية من فيتامين سي تفوق ضعف ما يوجد في البرتقال. هذا يجعلها داعمًا قويًا للجهاز المناعي ويساعد في الوقاية من الإنفلونزا، إضافة إلى تعزيز صحة البشرة.

مضادات الأكسدة وفوائدها للبشرة

ثمار الورد غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا وتأخير علامات الشيخوخة.

لهذا السبب تدخل هذه الفاكهة في العديد من منتجات العناية بالبشرة لترطيبها ومنع جفافها.

ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام

تعزيز التئام الجروح وامتصاص الحديد

تحتوي ثمرة الورد على فيتامين سي والكولاجين، مما يجعلها مفيدة في تسريع التئام الجروح وتعزيز المناعة. كما أن فيتامين سي الموجود فيها يعزز قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.

طالع أيضًا