قلق عالمي.. كيف نحمي أطفالنا من ضغط الدم المرتفع؟

لم يعد ارتفاع ضغط الدم مقتصرًا على البالغين فقط، بل أصبح مشكلة متزايدة بين الأطفال والمراهقين بسبب نمط الحياة الحديث والعادات الغذائية غير الصحية.

وتضاعفت حالات ارتفاع ضغط الدم بين الأطفال في السنوات الأخيرة، ما دفع الأطباء لوصفه بـ"القاتل الصامت" نظرًا لغياب الأعراض المبكرة وخطورته على الصحة المستقبلية.

ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال: ظاهرة متزايدة

يشير الخبراء إلى أن ارتفاع ضغط الدم يحدث عندما يظل ضغط الدم مرتفعًا باستمرار على جدران الشرايين.

عند الأطفال، يُقاس الضغط بمقارنة العمر والطول والجنس، ويعد ارتفاعه مستمرًا مشكلة صحية تستوجب الانتباه، إذ غالبًا لا تظهر أعراض واضحة، ما جعله يُعرف بـ"القاتل الصامت".

كشفت دراسة نشرتها مجلة "ذا لانسيت" في نوفمبر 2025 أن انتشار ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين في المملكة المتحدة قد تضاعف تقريبًا خلال العشرين عامًا الماضية.

وقد ارتفعت نسبة الإصابة إلى 6.2% مقارنة بـ 3.2% سابقًا، ما أثار قلق الأطباء بشأن تأثير هذا الارتفاع على صحة الأطفال مستقبليًا، من خطر تلف الأعضاء إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية عند بلوغهم سن الرشد.

أسباب زيادة حالات ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال لم يعد ارتفاع ضغط الدم مقتصرًا على البالغين فقط، بل أصبح مشكلة متزايدة بين الأطفال والمراهقين بسبب نمط الحياة الحديث والعادات الغذائية غير الصحية.

يرى الخبراء أن أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال تشمل:

1- انخفاض النشاط البدني وقضاء وقت طويل أمام الشاشات.

2- استهلاك مفرط للأطعمة المصنعة والملح الموجود غالبًا في الوجبات السريعة.

3- تفاقم وباء السمنة بين الأطفال والمراهقين.

4- ارتفاع معدلات التوتر والضغط النفسي الناتج عن الدراسة ووسائل التواصل الاجتماعي.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم للأطفال

يحذر الخبراء من أن ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة يزيد من خطر:

1- تلف الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى والدماغ والعينين.

2- تضخم عضلة القلب وتضيّق الأوعية الدموية واختلال وظائف الكلى.

3- استمرار ارتفاع ضغط الدم حتى مرحلة البلوغ، مما يضاعف احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية مبكرًا.

كيفية إدارة ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال

ينصح الأطباء بالتركيز على التدخل المبكر والفحوص الدورية لضمان إدارة الحالة بفعالية. أهم الخطوات تشمل:

1- تعديل نمط الحياة كنقطة البداية.

2- ممارسة النشاط البدني اليومي للحد من السمنة.

3- تقليل وقت استخدام الشاشات الرقمية.

4- ضمان نوم منتظم وجيد.

5- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.

6- الحد من استهلاك الملح والوجبات السريعة.

ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام

أهمية الكشف المبكر

الفحص الدوري لضغط الدم عند الأطفال، خاصةً الذين يعانون من زيادة الوزن أو لديهم استعداد وراثي، يُعد ممارسة بالغة الأهمية لتجنب المضاعفات المستقبلية، كما يشدد الخبراء على ضرورة متابعة مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم لتقليل المخاطر لاحقًا.

طالع أيضًا 

التعافي بعد الولادة القيصرية.. دليل شامل لاستعادة صحتك الجسدية والنفسية