النشاط البدني
دراسة: أكثر من 100 دقيقة مشي يوميًا تقلل خطر آلام أسفل الظهر بنسبة 23%
أظهرت دراسة حديثة من جامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية أن المشي المنتظم والمريح ليس مجرد نشاط بدني بسيط.
24.09.2025
على رأسها الهرمونات.. 5 أسباب رئيسية وراء تعرق فروة الرأس
تعرق فروة الرأس هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من السيدات، وقد تصبح مزعجة خاصة في الأيام الحارة أو عند الشعور بالتوتر.
18.08.2025
5 عادات صباحية لـ فقدان الوزن بشكل صحي وفعّال
هل تعلم أن بداية يومك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نجاحك في فقدان الوزن؟ وفقًا لموقع Times of India، هناك العديد من العادات...
17.08.2025
4 فوائد مذهلة لـ الجري من أجل فقدان الوزن
يُعد الجري من أبرز الأنشطة البدنية التي تلعب دورًا كبيرًا في فقدان الوزن.
11.08.2025
من المشي العكسي إلى مضغ العلكة: وسائل غير متوقعة لتنشيط الدماغ
مع التقدم في السن، يمر الدماغ بتحولات طبيعية تشمل تقلص الحجم، وضعف الاتصال بين الخلايا العصبية، وتراجع تدفق الدم.
07.07.2025
هل يساعد العمل الذهني على خسارة الوزن؟ طبيبة توضح
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى العمل الذهني المكثف على أمل حرق المزيد من السعرات الحرارية، معتقدين أن التركيز الطويل على الدراسة أو...
23.06.2025
كيف تخدع دماغك ليشعر بالسعادة؟ جرب هذه الأساليب الخمسة
يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحفاظ على شعور مستمر بالسعادة، مما يدفعهم إلى تبني سلوكيات يومية إيجابية تعزز من حالتهم النفسية.
12.06.2025
دراسة حديثة تربط استخدام الأجهزة قبل النوم بارتفاع ضغط الدم
أجريت دراسة جديدة في مستشفى "هينغشوي الشعبي" ونُشرت في مجلة BMC Public Health، كشفت عن ارتباط قوي بين استخدام الأجهزة...
08.06.2025
أثر قاتل.. مادة غذائية تضعف خصوبة الرجال
أثارت دراسة حديثة مخاوف جدية حول تأثير محلي السكرالوز الشهير على صحة الإنجاب لدى الرجال، حيث كشفت نتائجها عن انخفاض حيوية...
27.05.2025
مرض عقلي خطير.. كيف تكشف العيون ما لا يُقال؟
العيون لا تعكس فقط مشاعرنا، بل قد تكون أيضًا مرآة لعقلنا.
13.05.2025
عرض المزيد