تعاني كثير من النساء من ظهور حبوب مفاجئة قبل الدورة الشهرية، خاصة في منطقة الذقن وخط الفك وأسفل الخدين.
وغالبًا ما تكون هذه البثور مؤلمة، عميقة تحت الجلد، وبطيئة الشفاء، ما يسبب انزعاجًا رغم الالتزام بروتين عناية منتظم بالبشرة.
لكن الخبر المطمئن أن هذه الحبوب ليست نتيجة إهمال أو ضعف في العناية، بل هي استجابة طبيعية لتغيرات هرمونية تحدث داخل الجسم قبل الحيض.
ما هو حب الشباب الهرموني قبل الدورة الشهرية؟
توضح طبيبات الجلدية أن البثور التي تظهر قبل أيام من نزول الدورة تُعرف طبيًا باسم حب الشباب الهرموني.
هذا النوع من الحبوب لا يرتبط بقلة النظافة أو استخدام مستحضرات غير مناسبة، بل يحدث بسبب تقلبات داخلية في مستويات الهرمونات، حتى لدى النساء اللاتي يتمتعن ببشرة صافية طوال الشهر.
السبب الرئيسي: التقلبات الهرمونية قبل الحيض
قبل موعد الدورة الشهرية مباشرة، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين، بينما يرتفع هرمون البروجسترون.
هذا الخلل المؤقت يؤدي إلى:
زيادة نشاط الغدد الدهنية
إفراز المزيد من الزيوت الطبيعية
انسداد المسام
تراكم خلايا الجلد الميتة
نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب
والنتيجة: ظهور بثور ملتهبة ومؤلمة قبل الدورة الشهرية حتى مع ثبات روتين العناية بالبشرة.
لماذا تكون حبوب ما قبل الدورة أكثر ألمًا وعمقًا؟
تختلف حبوب ما قبل الحيض عن غيرها خلال الشهر، إذ تميل إلى أن تكون:
أكثر التهابًا
أعمق تحت الجلد
أبطأ في الشفاء
متكررة في نفس المناطق
وغالبًا ما تظهر في الذقن وخط الفك وأسفل الخدين، وهي مناطق تُعرف طبيًا بأنها الأكثر تأثرًا بـ"حب الشباب الهرموني".
دور هرمونات الأندروجين في زيادة دهون البشرة
قبل الدورة الشهرية، تزداد حساسية الجسم لهرمونات الأندروجين، وهي هرمونات موجودة لدى النساء والرجال، لكنها تصبح أكثر نشاطًا في هذه المرحلة.
هذه الهرمونات:
تحفّز الغدد الدهنية بقوة
تزيد إفراز الدهون
تجعل البشرة أكثر عرضة للاحتقان والانسداد
لذلك تصبح البيئة الداخلية للبشرة مهيأة لظهور البثور، حتى لو لم تتغير أي عوامل خارجية.
زيادة الالتهاب قبل الدورة تجعل البشرة أكثر حساسية
تشير الدراسات إلى أن الجسم يدخل في حالة التهاب أعلى قبل الحيض، مما يجعل الجلد أكثر حساسية.
ولهذا تبدو الحبوب:
أكثر احمرارًا
أكثر تورمًا
أكثر ألمًا
فالجلد في هذه المرحلة يكون في حالة استجابة التهابية مرتفعة مقارنة بباقي أيام الشهر.
نمط الحياة قد يزيد حب الشباب قبل الدورة سوءًا
إلى جانب التغيرات الهرمونية، تلعب بعض العادات دورًا في تفاقم المشكلة، مثل:
1- الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات
الحلويات والمخبوزات والأطعمة المصنعة قد تزيد الالتهاب وتؤثر سلبًا على البشرة.
2- قلة النوم وارتفاع التوتر
اضطراب النوم قبل الدورة يرفع مستوى هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، ما قد يزيد من شدة حب الشباب.
كيفية علاج حبوب البشرة قبل الدورة الشهرية
للتعامل مع حب الشباب الهرموني قبل الدورة، ينصح الأطباء بـ:
تنظيف البشرة بلطف دون إفراط
استخدام مرطب غير مسبب لانسداد المسام
الاستعانة بمكونات فعالة مثل:
حمض الساليسيليك
بيروكسيد البنزويل
وفي الحالات المتكررة أو الشديدة، قد يوصي الطبيب بـ:
الريتينويدات الموضعية
أدوية فموية
علاجات لتنظيم الهرمونات
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
أخطاء يجب تجنبها عند ظهور حبوب قبل الدورة
بعض التصرفات قد تزيد الالتهاب وتؤخر الشفاء، مثل:
الإفراط في غسل الوجه
استخدام عدة منتجات علاجية معًا
الضغط على الحبوب أو العبث بها
تجفيف البشرة بقسوة
أحيانًا يكون أفضل حل هو تهدئة البشرة ومنحها فرصة للتعافي بدل إرهاقها بالعلاجات القوية.
طالع أيضًا
