صحة

منها التقلبات المزاجية.. 5 علامات تدل على بطء حرق الدهون في جسمك

عملية الأيض أو التمثيل الغذائي هي إحدى العمليات الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وطاقة الإنسان.

09.02.2025

دراسة تكشف| الفوائد العلمية للتأمل على الصحة العقلية والجسدية

هل يمكن لمجرد الجلوس بهدوء لبضع دقائق يوميًا أن يحدث فرقًا حقيقيًا في حياتك؟ يبدو الأمر بسيطًا، لكن العلم يؤكد أن التأمل ليس مجرد لحظات من الاسترخاء، بل هو ممارسة قادرة على إحداث تغييرات...

05.02.2025

ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار: حقائق يجب معرفتها

تُعد وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها على الإطلاق.

03.02.2025

تعرف على أفضل الزيوت العطرية لعلاج الشخير وتحسين جودة النوم

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشخير التي تؤثر بشكل كبير على نوعية نومهم وصحة شركائهم.

02.02.2025

ما هو الدواء الأكثر أمانا لخفض حرارة النساء الحوامل؟

حذرت أبحاث من مخاطر بعض الأدوية الخافضة للحرارة التي تُعطى بدون وصفة طبية، على النساء الحوامل، حيث من الممكن أن تسبب في إصابة أطفالهن بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

02.02.2025

"اضطرابات نفسية".. ما هي أبرز مخاطر الهواتف الذكية على الأطفال وكيف يمكن تجنبها؟

كشفت دراسة حديثة عن أن شاشات الهواتف الذكية قد تسبب العديد من الأمراض عند الأطفال، من بينها أمراض نفسية متعددة.

30.01.2025

هل ترتيب السرير قد يعرض صحتك للخطر؟ دراسة تكشف العلاقة

على الرغم من أنه يبدو كعادة يومية عادية، فإن العديد من الدراسات تشير إلى أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ قد يزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية الخطيرة.

30.01.2025

تم ابتكارها للجنود| طريقة 'عسكرية' تضمن لك النوم في دقيقتين

يعاني العديد من الأشخاص من الأرق وصعوبة في النوم، وهي مشكلة شائعة جداً، لذلك يسعى الخبراء دائماً لإيجاد حلول وطرق تساعد الأفراد على التغلب عليها.

29.01.2025

10 فوائد مذهلة لتناول الرمان يوميًا على الإفطار!

هل تساءلت يومًا عن تأثير تناول الرمان يوميًا على صحتك؟ هذه الفاكهة ذات المذاق اللذيذ ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل تُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم...

29.01.2025

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول الموز مع الفلفل الأسود؟دراسة تكشف

الموز، تلك الفاكهة الشهيرة بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، تعد من الأطعمة الأساسية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي. 

28.01.2025

"75% من أكلنا لأسباب نفسية".. كيف نفرق بين الأكل العاطفي والجوع الطبيعي؟

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الإقبال على تناول الطعام، للتغلب على المشاعر السلبية والشعور بالقلق أو...

26.01.2025

عرض المزيد