| Ashams

من الألم إلى تعفن الدم.. ماذا يحدث عند إهمال حصوات الكلى؟

تُعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبّب آلامًا حادّة، وتحتاج في كثير من الحالات إلى تدخل طبي عاجل.

30.11.2025

تحذير من مزيج شائع.. الحليب مع الفواكه قد يسبب سمومًا داخل الجسم

يلجأ كثيرون إلى تناول الحليب مع الفواكه في صورة عصائر أو وجبات خفيفة باعتبارها خيارًا صحيًا، إلا أن خبراء التغذية يحذّرون من أن هذا المزيج قد يسبب آثارًا سلبية عند تناوله بطرق غير صحيحة، بسبب...

30.11.2025

سر صحي لا يعرفه الكثيرون.. 5 فوائد خرافية لـ دبس الرمان

إذا كنت تبحث عن إضافة غذائية طبيعية تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية العميقة، فإن دبس الرمان يجب أن يكون ضمن مكونات مطبخك الأساسية.

29.11.2025

البقوليات والمرارة.. كيف تقلل الالتهابات وتحمي الجهاز الهضمي؟

تُشير دراسة حديثة إلى أن تقليل تناول اللحوم الحمراء والمصنعة واستبدالها بالبقوليات قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض المرارة، بما يشمل الحصوات والالتهابات المزمنة، وفقًا لتقرير نشره موقع...

27.11.2025

جفاف العين والفم قد يكون إشارة إلى اضطراب مناعي خطير

تُعد متلازمة شوجرن من أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي قد تمر سنوات دون اكتشاف، رغم تأثيرها الكبير على العينين والفم وأعضاء أخرى.

26.11.2025

عرض خطير.. السعال أثناء النوم قد يكون إنذارًا مبكرًا لقصور عضلة القلب

كشف طبيب القلب الهندي دميتري يارانوف أن ألم الصدر ليس العرض الوحيد الدال على قصور القلب، مشيرًا إلى أن السعال أثناء النوم يُعد من الأعراض غير المعروفة للكثيرين، وقد يرتبط مباشرة بضعف عضلة...

25.11.2025

ترند البطاطس في الجوارب.. خدعة على تيك توك أم علاج حقيقي لنزلات البرد؟

تتصدر الترندات الصحية الغريبة منصات التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر، لكن بعضها يثير الجدل أكثر من غيره.

20.11.2025

أفضل 5 مكسرات لصحة القلب والدماغ والهرمونات

لم تعد المكسرات مجرد وجبة خفيفة نلجأ إليها بين الوجبات، بل باتت عنصرًا غذائيًا مهمًا ينصح به خبراء التغذية حول العالم لما تحتويه من دهون صحية، بروتينات، معادن، مضادات أكسدة، وعناصر قادرة على...

20.11.2025

الأعراض والمخاطر وطرق الوقاية.. كل ما تريد معرفته عن التهاب المفاصل

يعد التهاب المفاصل واحدًا من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا مع التقدم في العمر، لكنه لا يرتبط فقط بكبار السن كما يظن البعض.

19.11.2025

كيف يساعد تناول الطعام ببطء في إنقاص الوزن؟

في عالم يتسم بالسرعة في كل شيء، أصبح تناول الطعام عادة نمارسها بلا وعي، وبوتيرة لا تمنح أجسامنا فرصة للاستفادة مما نأكل.