الطقس
الشمس
بث مباشر - راديو الشمس

الموسوعة

Shutterstock

كيف تتعامل مع القيء الناتج عن القلق والتوتر؟

يشعر كثير من الأشخاص بالغثيان أو حتى القيء قبل امتحانات أو اجتماعات مهمة، ظانين أنها مجرد قلق نفسي عابر، بينما تشير الدراسات إلى أن التوتر قد يسبب تأثيرات جسدية ملموسة، تؤثر على أداء الفرد...
Shutterstock

علاج جرثومة المعدة.. استراتيجية وقائية ضد السرطان

تشير الدراسات الحديثة إلى أن علاج جرثومة المعدة له فوائد كبيرة تتجاوز الفئات العمرية الشابة، إذ يقلل بشكل واضح من خطر الإصابة بسرطان المعدة، ويخفض معدلات الوفيات الناتجة عنه.
Shutterstock

تدمر صحتك.. أطعمة تجنب تناولها قبل النوم فورًا

يعتقد كثيرون أن تناول وجبة خفيفة قبل النوم مجرد عادة عابرة أو وسيلة للاسترخاء بعد يوم طويل، إلا أن بعض الخيارات الغذائية الشائعة ليلًا قد تؤثر سلبًا على جودة النوم وصحة الجسم بشكل عام، دون أن...
Shutterstock

قرقرة البطن المفاجئة.. أسبابها الحقيقية ومتى تكون علامة خطر؟

قد يتفاجأ كثيرون بسماع أصوات غريبة تصدر من البطن، تُعرف باسم "قرقرة المعدة"، خاصة في أوقات الجوع أو الصيام.
Shutterstock

الماء الساخن بين الحقيقة والخرافة.. ماذا يفعل بالجسم وهل يساعد على فقدان الوزن؟

في السنوات الأخيرة، تحوّل شرب الماء الساخن إلى عادة يومية لدى كثيرين، خاصة مع انتشار نصائح تربطه بفقدان الوزن وتحسين صحة البشرة وتخفيف الألم.
Shutterstock

أغرب الأطعمة حول العالم.. هل تجرؤ على تذوقها؟

عالم الطعام لا يخلو من المفاجآت، فلكل دولة ثقافتها الغذائية الخاصة التي قد تبدو غريبة أو صادمة للزائرين، لكنها تمثل جزءًا أصيلًا من التراث المحلي.
Shutterstock

كيف تساعد أحماض أوميغا-3 في الأسماك على حرق الدهون والتخسيس بسرعة؟

يسعى الكثيرون لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة القلب في الوقت نفسه، وقد تبدو الوجبات اليومية هي التحدي الأكبر لتحقيق ذلك.
Shutterstock

النظام الغذائي بعد النوبة القلبية.. كيف تحمي قلبك من الانتكاسة؟

النجاة من نوبة قلبية تمثل نقطة تحول مهمة في حياة المريض، لكنها لا تعني انتهاء الخطر. فمرحلة التعافي تتطلب تغييرات جوهرية في نمط الحياة، وعلى رأسها اتباع نظام غذائي صحي للقلب.
Shutterstock

يظهر بعد شرب القهوة.. عرض هضمي قد يشير إلى مشكلة في المرارة

يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة لتعزيز النشاط وتحسين التركيز، لكن في بعض الحالات قد يتحول هذا المشروب الصباحي إلى جرس إنذار صحي.
Shutterstock

3 تغييرات بسيطة في طهي الأرز تساعد مرضى السكري على التحكم في سكر الدم

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الوجبات اليومية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى السكري بسبب ارتفاع مؤشره الجلايسيمي. ومع ذلك، لا يعني ذلك التخلي عنه تمامًا.
Shutterstock

تحذير للرجال: ارتفاع هرمون التستوستيرون قد يشكل خطرًا على القلب

في ظل الإقبال المتزايد على مكملات تعزيز الطاقة وبناء العضلات بين الرجال، كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين ارتفاع هرمون التستوستيرون وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

مقالات ربما فاتتك