الموسوعة

علاج جرثومة المعدة.. استراتيجية وقائية ضد السرطان

تشير الدراسات الحديثة إلى أن علاج جرثومة المعدة له فوائد كبيرة تتجاوز الفئات العمرية الشابة، إذ يقلل بشكل واضح من خطر الإصابة بسرطان المعدة، ويخفض معدلات الوفيات الناتجة عنه.

15.02.2026

تدمر صحتك.. أطعمة تجنب تناولها قبل النوم فورًا

يعتقد كثيرون أن تناول وجبة خفيفة قبل النوم مجرد عادة عابرة أو وسيلة للاسترخاء بعد يوم طويل، إلا أن بعض الخيارات الغذائية الشائعة ليلًا قد تؤثر سلبًا على جودة النوم وصحة الجسم بشكل عام، دون أن...

15.02.2026

قرقرة البطن المفاجئة.. أسبابها الحقيقية ومتى تكون علامة خطر؟

قد يتفاجأ كثيرون بسماع أصوات غريبة تصدر من البطن، تُعرف باسم "قرقرة المعدة"، خاصة في أوقات الجوع أو الصيام.

15.02.2026

الماء الساخن بين الحقيقة والخرافة.. ماذا يفعل بالجسم وهل يساعد على فقدان الوزن؟

في السنوات الأخيرة، تحوّل شرب الماء الساخن إلى عادة يومية لدى كثيرين، خاصة مع انتشار نصائح تربطه بفقدان الوزن وتحسين صحة البشرة وتخفيف الألم.

15.02.2026

أغرب الأطعمة حول العالم.. هل تجرؤ على تذوقها؟

عالم الطعام لا يخلو من المفاجآت، فلكل دولة ثقافتها الغذائية الخاصة التي قد تبدو غريبة أو صادمة للزائرين، لكنها تمثل جزءًا أصيلًا من التراث المحلي.

12.02.2026

كيف تساعد أحماض أوميغا-3 في الأسماك على حرق الدهون والتخسيس بسرعة؟

يسعى الكثيرون لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة القلب في الوقت نفسه، وقد تبدو الوجبات اليومية هي التحدي الأكبر لتحقيق ذلك.

12.02.2026

النظام الغذائي بعد النوبة القلبية.. كيف تحمي قلبك من الانتكاسة؟

النجاة من نوبة قلبية تمثل نقطة تحول مهمة في حياة المريض، لكنها لا تعني انتهاء الخطر. فمرحلة التعافي تتطلب تغييرات جوهرية في نمط الحياة، وعلى رأسها اتباع نظام غذائي صحي للقلب.

12.02.2026

يظهر بعد شرب القهوة.. عرض هضمي قد يشير إلى مشكلة في المرارة

يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة لتعزيز النشاط وتحسين التركيز، لكن في بعض الحالات قد يتحول هذا المشروب الصباحي إلى جرس إنذار صحي.

12.02.2026

3 تغييرات بسيطة في طهي الأرز تساعد مرضى السكري على التحكم في سكر الدم

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الوجبات اليومية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى السكري بسبب ارتفاع مؤشره الجلايسيمي. ومع ذلك، لا يعني ذلك التخلي عنه تمامًا.

12.02.2026

تحذير للرجال: ارتفاع هرمون التستوستيرون قد يشكل خطرًا على القلب

في ظل الإقبال المتزايد على مكملات تعزيز الطاقة وبناء العضلات بين الرجال، كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين ارتفاع هرمون التستوستيرون وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

12.02.2026

قلة النوم تهدد صحة الفم والأسنان.. دراسة تكشف العلاقة الخطيرة بأمراض اللثة

في الوقت الذي يركز فيه كثيرون على تأثير قلة النوم على الدماغ والقلب، تكشف أبحاث حديثة أن اضطرابات النوم قد تمتد آثارها إلى صحة الفم والأسنان أيضًا.

12.02.2026

عرض المزيد