صحة

حمية «الفايكنج».. نظام غذائي يعزز صحة الكبد ويحد من مضاعفات السكري

كشفت دراسة سويدية حديثة أن اتباع حمية «الفايكنج»، المعروفة بالنظام الغذائي الإسكندنافي الصحي، قد يحقق فوائد صحية لافتة، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يسهم في تحسين صحة الكبد وتنظيم...

22.12.2025

كيف تساعد مكملات البروبيوتيك مرضى القولون العصبي؟

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من متلازمة القولون العصبي، وهي حالة مزمنة تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة اليومية، بسبب الألم المتكرر، الانتفاخ، واضطرابات الإخراج التي قد تستمر لسنوات...

22.12.2025

تحذير طبي.. فواكه شائعة قد تشكل خطرًا مع أدوية الضغط والقلب

يعتمد كثير من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب على الأدوية بشكل يومي للحفاظ على استقرار حالتهم الصحية، وغالبًا ما يحرصون في الوقت نفسه على تناول فواكه صحية ظنًا منهم أنها آمنة...

22.12.2025

5 فوائد نفسية مباشرة لتعلم الإتيكيت.. اكتشفها

في عصر يتسم بالسرعة المفرطة وضغوط الحياة اليومية وانتشار وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح كثير من الناس يشعرون بتوتر دائم وصعوبة في التعامل مع الآخرين بهدوء واتزان.

21.12.2025

4 أسباب رئيسية لزيادة الأنيميا في الشتاء.. احذرها

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلاحظ كثير من الأشخاص عودة أعراض الإرهاق والدوخة وبرودة الأطراف بشكل أوضح، وهو ما يدفع البعض للاعتقاد بأن الأمر مجرد إرهاق موسمي عابر. 

21.12.2025

5 فوائد لتناول الزنجبيل لعلاج مرضى الصداع النصفي وطرق استخدامه بأمان

يُعد الصداع النصفي من أكثر المشكلات الصحية إزعاجًا، إذ يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة والقدرة على التركيز وأداء الأنشطة اليومية.

18.12.2025

دراسة حديثة: بديل طبيعي للأدوية يخفف أعراض البرد وينظم ضغط الدم

مع تزايد انتشار نزلات البرد والسعال خلال فصل الشتاء، يتجه كثيرون للبحث عن بدائل طبيعية وآمنة تساعد على تخفيف الأعراض دون الإفراط في استخدام الأدوية.

18.12.2025

ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرفة مع الأدوية؟

تعد القرفة من التوابل الشهيرة بفوائدها الصحية، إلا أن تناولها مع بعض الأدوية قد يؤدي إلى تفاعلات خطيرة تؤثر على الجسم.

18.12.2025

إهمالها قد يهدد الحياة.. مضاعفات خطيرة لعدم علاج التهاب الزائدة الدودية

رغم صِغر حجمها وقلة الالتفات إليها، قد تتحول الزائدة الدودية في لحظة إلى خطر حقيقي يهدد حياة الإنسان.

17.12.2025

رهاب الريش: الخوف غير المتوقع الذي يسيطر على البعض!

قد يبدو الريش شيئًا ناعمًا وجميلاً بالنسبة للكثيرين، لكنه يمثل بالنسبة للبعض مصدر خوف شديد يصل أحيانًا إلى الهلع.

17.12.2025

تلوث الهواء داخل المنازل: خطر يهدد صحتك خاصة في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء وزيادة الاعتماد على أجهزة التدفئة والطهي، يزداد خطر تلوث الهواء داخل المنازل، ما يؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي.

16.12.2025