وزن ورشاقة

4 فوائد مذهلة لخل التفاح تدعم الصحة والرشاقة

يُعد خل التفاح من أكثر المنتجات الطبيعية استخدامًا في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ يلجأ إليه كثيرون باعتباره مكوّنًا بسيطًا لكنه غني بالعناصر النشطة التي قد تدعم توازن الجسم وتحسن العديد من...

22.12.2025

كيف تؤثر السمنة على الرئتين؟.. 7 أعراض واضحة لتأثر الجهاز التنفسي

يظن بعض الأشخاص أن فقدان الوزن يقتصر أثره على الشكل الخارجي للجسم، متجاهلين تأثيره الكبير على صحة الأجهزة الحيوية، خاصة الجهاز التنفسي.

14.12.2025

حقن إنقاص الوزن قد تُسرّع الشيخوخة.. 4 علامات لفقدان العضلات

انتشرت حقن إنقاص الوزن على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، نظرًا لقدرتها المزعومة على تسريع فقدان الدهون وتحسين الصحة.

14.12.2025

حل سحري سريع.. 7 عصائر طبيعية تساعد على حرق دهون البطن

في ظل سعي الكثيرين للوصول إلى جسم صحي ومتناسق، تظل دهون البطن واحدة من أكثر المناطق التي تقاوم محاولات فقدان الوزن، وتسبب إحباطًا مستمرًا لمن يبذلون جهدًا في الالتزام بأنظمة غذائية صارمة أو...

11.12.2025

مفاجأة.. دراسة أمريكية تكشف تأثير السمنة على تطور مرض الزهايمر

تشير الدراسات الحديثة إلى أن السمنة ليست مجرد مسألة وزن، بل قد تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ، وتسريع تطور مرض الزهايمر.

07.12.2025

تحذير طبي: التوقف عن أدوية التخسيس قبل الحمل قد يرفع مخاطر مضاعفات خطيرة

أثارت دراسة جديدة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) مخاوف طبية بشأن التوقف عن أدوية GLP-1 قبل الحمل، وهي الأدوية الشائعة للتحكم في الوزن مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" و"زيببوند".

28.11.2025

لمضاعفة الفوائد.. 5 أطعمة تجعل اليقطين أكثر فعالية في حرق الدهون

يُعرف اليقطين أو "قرع العسل" بأنه من الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن، نظرًا لانخفاض سعراته الحرارية وقدرته على كبح الشهية.

17.11.2025

الحل داخل أمعائك.. اكتشاف علمي يغيّر مفهوم مكافحة السمنة

في خضم انتشار الحميات الغذائية القاسية، يقدم العلم اليوم حلاً مبتكرًا ومختلفًا لمشكلة السمنة: بكتيريا أمعاء تُعرف باسم "توريسيباكتر".

17.11.2025

دراسة تحذر: نصف مستخدمي أدوية التخسيس يستعيدون وزنهم بعد التوقف

خلال السنوات الأخيرة بشكل لافت، مدفوعًا بقدرتها على كبح الشهية وتحقيق انخفاض سريع في الوزن.

16.11.2025

بين الوهم والواقع.. مخاطر موضة لاصقات النيكوتين للتنحيف

انتشرت في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم صيحة جديدة تدّعي أن لاصقات النيكوتين يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، لكن خبراء الصحة يحذرون من مخاطرها الصحية الجسيمة، مؤكدين أن...

13.11.2025

دراسة: دهون الخصر بعد انقطاع الطمث قد تزيد خطر ألزهايمر

كشفت دراسة حديثة أن تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها، لا يقتصر على المظهر الخارجي فقط، بل قد يكون مؤشراً على ضعف الإدراك وزيادة خطر الإصابة...

11.11.2025

عرض المزيد