الكالسيوم
لماذا يجب أن تكون الطحينة جزءًا من النظام الغذائي للرجال؟
تُعد الطحينة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم وظائف الجسم المختلفة، إلا أن كثيرين لا يعرفون مدى فوائدها للرجال....
03.12.2025
البيض والضغط المرتفع: نصائح غذائية تحمي قلبك عند تناوله
يتساءل الكثيرون عن العلاقة بين تناول البيض وضغط الدم، خصوصًا مع الانتشار الواسع للشائعات حول أضرار البيض على صحة القلب.
01.12.2025
اكتشاف واعد.. معجون مستدام يعيد بناء مينا الأسنان ويخفف الحساسية
في خطوة ثورية قد تُغير مستقبل صحة الفم، ابتكر باحثون من كينجز كوليدج لندن معجون أسنان يحتوي على مادة الكرياتين المستخلصة من...
27.11.2025
أفضل وقت لتناول الزبادي… دراسة تكشف مفاجآت عن فوائده الحقيقية
يعدّ الزبادي واحدًا من أكثر الأطعمة فائدة وتنوعًا، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل غذاء متكامل يدعم صحة الأمعاء ويعزز المناعة...
25.11.2025
دراسة تكشف: توتر الأم قبل الولادة يسرّع ظهور أسنان الطفل
هل تعلم أن مستويات التوتر النفسي لدى الأم أثناء الحمل يمكن أن تؤثر مباشرة على نمو طفلها الجسدي؟
19.11.2025
تعرف على أفضل أنواع الجبن المناسبة لمرضى السكري
يُعتبر الجبن من الأطعمة التي يختلف حولها كثيرون عند الحديث عن النظام الغذائي لمرضى السكري، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أنه...
10.11.2025
مكملات الشعر والبشرة: فوائد مؤقتة ومخاطر صحية محتملة
قد تعدك مكملات الشعر والبشرة والأظافر بشعر لامع وبشرة متوهجة وأظافر قوية، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الاستخدام غير...
03.11.2025
الليمون بين الفوائد والمخاطر.. متى يصبح الإفراط ضارًا بالصحة؟
يُعرف الليمون بكونه علاجًا طبيعيًا للعديد من المشكلات الصحية بدءًا من نزلات البرد وصولاً إلى مشاكل البشرة والهضم.
02.11.2025
ماذا يحدث لجسم الطفل عند تناول البطاطا مع السمسم؟
تحرص الكثير من الأمهات على اختيار الأطعمة التي تمد أطفالهن بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو صحي ومتوازن.
30.10.2025
تناول الحليب أثناء نزلات البرد: فائدة أم خطر يهدد الصحة؟
يعتقد كثير من الناس أن شرب الحليب أثناء الإصابة بالكحة أو البلغم قد يزيد الحالة سوءًا أو يجعل الإفرازات أكثر كثافة، مما يدفع...
22.10.2025
عرض المزيد