البث المباشرالكالسيوم
5 استخدامات مذهلة لقشور البيض في المطبخ
هل تتخلص من قشور البيض بعد كل وجبة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد حان الوقت لتغيير هذه العادة.
21.11.2024
الحليب في قفص الاتهام.. دراسة تكشف خطره على قلوب النساء
حذرت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا في السويد من أن تناول كميات كبيرة من الحليب البقري يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
14.11.2024
هذه الأطعمة تساعدك على الوقاية من هشاشة العظام
يعتبر تعريف حالة هشاشة العظام، هو أن تصير العظام أقل كثافة وأقل صلابة، أي تكون "هشة" وعرضة للكسور بشكل أكبر.
22.10.2024
لتحسين صحة العظام والهضم والشهية.. نظام غذائي لكبار السن
تعتبر تغذية كبار السن من الأمور المهمة التي تؤثر على صحتهم ووقايتهم من الأمراض الشائعة خاصة مع تقدم العمر.
13.10.2024
ماذا يحدث لجسمك عند تناول 7 تمرات يومياً على الريق؟
يعتبر التمر من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأشخاص، بفضل مذاقه المميز واحتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن.
07.10.2024
5 وجبات خفيفة مثالية لتناولها قبل النوم
كثيراً ما نشعر بالجوع قبل النوم، ولكن القلق من تناول وجبة قد تؤثر على النوم أو الوزن يسيطر على خياراتنا.
02.10.2024