الجهاز الهضمي
لماذا يجب شرب السحلب في الشتاء؟ إليك الفوائد الصحية الخفية
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ كثيرون إلى المشروبات الساخنة للدفء، ويأتي السحلب في مقدمة الخيارات المفضلة.
22.01.2026
الزائدة الدودية ليست بلا فائدة: 3 أدوار صحية مهمة للجهاز الهضمي والمناعة
لطالما اعتُبرت الزائدة الدودية عضوًا ثانويًا بلا وظيفة واضحة، إلا أن الدراسات الحديثة أعادت النظر في هذا الاعتقاد، بعدما كشفت...
19.01.2026
5 أطعمة تسبب الأرق يجب تجنبها قبل النوم
لم يعد الأرق مرتبطًا فقط باضطرابات النوم أو القلق النفسي، بل أصبح نمط الحياة اليومي، وخاصة العادات الغذائية الخاطئة، من العوامل...
19.01.2026
إزالة السموم ونضارة البشرة.. 6 فوائد لشرب الماء على الريق
يُعد شرب الماء على الريق من أبسط العادات الصحية التي يمكن إدخالها في الروتين اليومي دون تكلفة أو مجهود، ورغم بساطتها، فإن...
15.01.2026
ليس المعدة فقط.. كيف تغيّر حقن التخسيس طريقة تفكير دماغك في الطعام؟
خلال السنوات الأخيرة تحولت حقن التخسيس إلى أحد أكثر الحلول الطبية انتشارًا لفقدان الوزن، ليس فقط لأنها تُقلل الشهية، بل لأنها...
15.01.2026
أفضل 5 فواكه تساعد الجسم على التعافي من الأمراض وتقوي المناعة
عند الإصابة بنزلات البرد أو اضطرابات المعدة، يفقد الجسم جزءًا من طاقته وقدرته الدفاعية، ما يجعل التغذية السليمة عاملًا أساسيًا...
14.01.2026
كوب العصير الأخضر صباحًا.. عادة تغير صحتك
أصبح العصير الأخضر خيارًا صباحيًا شائعًا لدى الباحثين عن نمط حياة صحي، لكن تأثيره الحقيقي على الجسم يتجاوز مجرد كونه مشروبًا...
13.01.2026
كيف يؤثر مرض الكلى المزمن على الجهاز الهضمي؟
أبرز المخاطر الصحية أظهرت دراسة حديثة أن مرضى الكلى المزمن المتقدم يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بمشكلات هضمية خطيرة، أبرزها...
06.01.2026
الثوم وفوائده… ومتى قد يضر المعدة عند تناوله على الريق
يعتبر الثوم من أكثر الأطعمة الطبيعية شهرة لفوائده الصحية، فهو يحتوي على مضادات للبكتيريا والالتهابات ويساهم في تعزيز المناعة.
03.01.2026
الأرز البني.. ماذا يحدث لجسمك عند إدخاله في نظامك الغذائي؟
يُصنَّف الأرز البني كأحد أكثر الأطعمة الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، ورغم ذلك لا يزال غائبًا عن موائد كثيرين.
30.12.2025
عرض المزيد