منتجات الألبان
الإمساك عند الأطفال: أسباب غير متوقعة وكيفية الوقاية
يُعد الإمساك من المشكلات الشائعة بين الأطفال الصغار، ويحدث نتيجة مجموعة من العوامل المرتبطة بالنظام الغذائي، العادات اليومية،...
09.11.2025
تحذير للرجال.. 6 عادات غذائية تسبب أمراض البروستاتا
تُعد الوقاية من تضخم وسرطان البروستاتا من الأمور الأساسية لصحة الرجل، إذ تلعب العادات الغذائية اليومية دورًا كبيرًا في الحفاظ...
21.10.2025
هل القهوة تبطل مفعوله؟.. 4 طرق لزيادة فيتامين د في الجسم
يعتبر فيتامين د أحد أهم العناصر الغذائية التي لا غنى عنها للحفاظ على صحة العظام والمناعة والعضلات.
25.09.2025
مشاكل الانتفاخ والتجشؤ؟ 5 أطعمة شائعة تهدد جهازك الهضمي
تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح، وغداء غني بالبروتين، وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك، تشعر...
20.08.2025
مفتاح التحكم بالوزن.. تأثير البروتين على الشهية ومستوى الطاقة
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك بناء العضلات والتحكم في...
17.08.2025
هل يُسبب الحليب احتقان الأنف؟.. دراسة تكشف الحقائق
يُعد الاحتقان الأنفي من الأعراض الشائعة أثناء الإصابة بنزلات البرد، لكن هل يمكن أن تكون منتجات الألبان، وخاصة حليب البقر، السبب...
12.08.2025
بخلاف السمك.. 5 مصادر قوية لـ الفسفور من أجل صحة العظام
يعتبر الفسفور من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة العظام وحمايتها من الأمراض المتعلقة بالعظام مثل الهشاشة.
24.07.2025
آكل للحم.. ذباب جديد يهدد الاقتصاد الأمريكي والمكسيكي
في تطور خطير، أطلقت السلطات الأمريكية والمكسيكية تحذيرات عاجلة بعد اكتشاف انتشار نوع خطير من الذباب يُعرف باسم "ذباب اللولب...
06.07.2025
مشروبات يومية قد تخفض ضغط دمك بشكل مفاجئ.. احذر تناولها!
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم دون أن يدركوا أن بعض العادات اليومية، وخاصة المشروبات التي يستهلكونها، قد تكون السبب.
10.06.2025
فيتامين F بين الفوائد الصحية والمصادر الطبيعية التي لا غنى عنها
في عالم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتنا، قد يصادفنا اسم فيتامينات معروفة للجميع مثل فيتامين C أو D، لكن هل سمعت من قبل عن...
01.06.2025
عرض المزيد