أمراض القلب
كيف يؤثر الأرز الأبيض على مستويات الكوليسترول؟
يُعد الأرز الأبيض من الحبوب التي لا تحتوي على الكوليسترول بشكل مباشر، كما أنه منخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا مقبولًا...
12.06.2025
الزبدة الصحية: فوائد غير متوقعة في الوقاية من السكري
كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن تناول كمية صغيرة يومياً من الزبدة — تعادل ملعقة صغيرة (5 جرامات)...
12.06.2025
مفاجأة! 5 أسباب تجعل كوب عصير الرمان علاجًا طبيعيًا لقلبك!
مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يتجه الكثيرون للبحث عن حلول طبيعية بعيدًا عن الأدوية والمكملات...
10.06.2025
لماذا يجب على الرجال تناول السلمون بانتظام؟
تُعد الصحة الجنسية من الجوانب الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الرجال، ويعتبر النظام الغذائي من العوامل الأساسية التي...
10.06.2025
دراسة| دواء شائع للكوليسترول يقلل الوفيات الناتجة عن مرض قاتل بنسبة 40%
كشفت دراسة حديثة أن تناول أدوية الستاتينات يمكن أن يحسن معدلات النجاة من مرض الإنتان، المعروف باسم "القاتل الخفي"، بنسبة تصل...
10.06.2025
وداعًا للوزن الزائد.. اكتشف قوة براعم الحمص في التخسيس!
تُعد براعم الحمص من الأطعمة الصحية التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.
09.06.2025
اللحوم الحمراء: بين الفوائد الغذائية والمخاطر الصحية
تُعد اللحوم الحمراء من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنها مصدر ممتاز للبروتين،...
08.06.2025
هل التين البرشومي خيار صحي خالٍ من الدهون والكوليسترول؟
التين البرشومي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون للاستمتاع بمذاقها اللذيذ والفوائد الغذائية العديدة التي تحتويها.
29.05.2025
دراسة: قلة النوم يتسبب في تغييرات خطيرة بالدم والقلب
أظهرت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية أن مجرد ثلاث ليالٍ من النوم المتقطع بنحو 4 ساعات فقط في كل ليلة قد تؤدي إلى تغيرات...
28.05.2025
فوائد مذهلة.. 4 طرق لتناول القرفة من أجل صحة القلب وخفض الكوليسترول
تُعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
22.05.2025
عرض المزيد