ضغط الدم
رغم فوائده.. فئات يجب أن تحذر من تناول البرتقال
يُعد البرتقال من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، لما يحتويه من فيتامينات ومضادات أكسدة تعزز المناعة وتحمي الجسم من العديد من...
18.01.2026
دراسة صادمة: النوم في غرفة مضاءة يهدد قلبك بنسبة تصل إلى 50%
في الوقت الذي يعتقد فيه كثيرون أن ترك الضوء الخافت أثناء النوم مجرد عادة بسيطة، كشفت دراسة علمية حديثة عن حقيقة مقلقة: النوم في...
15.01.2026
فوائد التوت الأزرق لصحة القلب وضغط الدم
يُعد التوت الأزرق من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية النشطة، وقد ارتبط اسمه في السنوات الأخيرة بتحسين...
14.01.2026
كيف يمنحك النوم الجيد سنوات إضافية من الحياة؟
عند البحث عن سر العمر الطويل، ينشغل كثيرون بالرياضة والغذاء، بينما يغيب عنصر أساسي لا يقل تأثيرًا عنهما، وهو النوم الجيد المنتظم.
13.01.2026
الأدوية والأعشاب.. تفاعلات خطيرة قد تقلل فعالية العلاج أو تهدد صحتك
يلجأ كثيرون إلى الأعشاب الطبية باعتبارها بدائل طبيعية وآمنة، لكن ما لا يدركه البعض أن تناول الأعشاب مع الأدوية قد يحمل مخاطر...
08.01.2026
تأثير العطس المتكرر على الدماغ والجسم: حقائق طبية مهمة
العطس من ردود الفعل الدفاعية الطبيعية للجسم، ويحدث استجابة لمحفزات داخلية أو خارجية مثل الغبار، الحساسية، أو التغيرات المفاجئة...
03.01.2026
احرص على تناوله يوميًا.. 4 فوائد مذهلة للموز تعزز صحة جسمك
يُعد الموز من أكثر الفواكه شيوعًا على الموائد، لكن فوائده الصحية تتجاوز كونه وجبة خفيفة سهلة وسريعة.
03.01.2026
هل يؤثر التوتر على المناعة؟ إليك الحقيقة العلمية كاملة
يُعد التوتر من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، ولا يقتصر تأثيره على الحالة المزاجية فقط، بل يمتد ليشمل صحة الجسم...
31.12.2025
الأرز البني.. ماذا يحدث لجسمك عند إدخاله في نظامك الغذائي؟
يُصنَّف الأرز البني كأحد أكثر الأطعمة الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، ورغم ذلك لا يزال غائبًا عن موائد كثيرين.
30.12.2025
احذر: تنميل الوجه المفاجئ قد يكون علامة على أمراض خطيرة
يشهد بعض الأشخاص شعورًا مفاجئًا بتنميل الوجه، وقد يميل الكثيرون إلى تجاهله ظنًا أنه أمر عابر. إلا أن الخبراء يؤكدون أن هذا...
30.12.2025
عرض المزيد