الصوديوم
كيف يؤثر التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم على ضغط الدم؟
أظهرت أبحاث جديدة أن زيادة نسبة البوتاسيوم في النظام الغذائي مقارنة بالصوديوم قد تكون أكثر فعالية في خفض ضغط الدم من مجرد تقليل...
17.04.2025
تأثير الأسماك المملحة على مرضى القولون العصبي في عيد الفطر
مع اقتراب عيد الفطر، تزداد العادات الغذائية المرتبطة بتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة، والتي تُعد من الأطعمة التقليدية...
24.03.2025
أفضل 5 أطعمة ومشروبات لمحاربة نزلات البرد وتعزيز المناعة
مع تغير الفصول وزيادة انتشار الفيروسات، يصبح تعزيز المناعة أمرًا ضروريًا لمقاومة نزلات البرد وتخفيف أعراضها المزعجة.
05.03.2025
فوائد غير متوقعة لتناول الحليب الرائب في السحور
يعتقد البعض أن شرب الحليب الرائب على السحور هو الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش طوال النهار في رمضان، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟
25.02.2025
احذرها الآن.. 4 أطعمة خفية ترفع الكوليسترول والضغط
هل تعلم أن بعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا قد تكون السبب الرئيسي وراء ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم؟ النظام الغذائي غير الصحي...
05.01.2025
التبريد الأيونوكالوري: ثورة جديدة قد تستبدل الثلاجات
تمكن فريق من العلماء من اكتشاف تقنية جديدة تُعرف باسم "التبريد الأيونوكالوري"، وهي طريقة مبتكرة لخفض درجات الحرارة قد تُحدث...
24.12.2024
الملح وسرطان المعدة.. دراسة حديثة تكشف المخاطر
يُعد الملح أحد المكونات الأساسية في تحضير الطعام ويضفي نكهة محببة على الأطباق، لكنه يحمل في طياته خطراً على الصحة عند استهلاكه...
13.11.2024
أطعمة تهدد حياتك: كيف تدمر الكبد والكلى دون أن تعلم؟
الكبد والكلى هما الحارسان الأساسيان لصحة جسم الإنسان، حيث يؤديان وظائف حيوية لا يمكن الاستغناء عنها.
28.08.2024
الإفراط في شرب الماء: أضرار صحية قد لا تعرفها!
مع ارتفاع درجات الحرارة في أشهر الصيف، يتجه الجميع إلى شرب كميات وفيرة من الماء بحثاً عن الراحة والحماية من الجفاف.
12.08.2024
تناول الملح والإصابة بالإكزيما: هل من علاقة؟
في عصر تزايد الاهتمام بالصحة والتغذية، أصبحت العلاقة بين ما نأكله وتأثيره على أجسامنا محورا للعديد من الدراسات.
19.06.2024