صحة الدماغ
ما هو أفضل نظام غذائي لصحة الدماغ والوقاية من الخرف؟
كشفت دراسة حديثة عن تأثير أنواع معينة من الطعام على صحة الدماغ، حيث تحمي من الإصابة بالخرف وتقلل فرص تدهور الذاكرة.
20.08.2024
ما مقدار الرياضة الذي يحتاجه طفلك لينمو بصحة جيدة؟
هل تعلم أن الحركة ليست مجرد وسيلة للتسلية بالنسبة للأطفال، بل هي عنصر أساسي لنموهم وصحتهم؟ في عالم مليء بالتكنولوجيا والجلوس...
08.08.2024
بينهم تمارين اليقظة| أفضل 7 طرق فعالة لتقوية الذاكرة
في عالمنا المعاصر، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتتنوع مصادر التشتيت، أصبحت الذاكرة أحد أثمن الموارد التي نحتاج إلى الحفاظ عليها...
22.07.2024
كيف تؤثر قلة النوم على الأداء العقلي؟ دراسة توضح
في عالم مليء بالضغوطات والمسؤوليات، يلعب النوم دوراً حيوياً في صحة وأداء الدماغ.
15.07.2024
فقدان الذاكرة المؤقت: كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة العابرة
يُعد فقدان الذاكرة المؤقت، المعروف أيضًا بالفقدان الذاكري الشامل العابر، حالةً غير شائعة ولكنها تلفت انتباه الكثيرين.
09.07.2024
الأشواجندا: معجزة طبيعية بفوائد مذهلة وآثار جانبية محتملة
في أعماق الطب التقليدي، تختبئ كنوز من الأعشاب التي استخدمت على مر العصور لدعم الصحة والرفاهية.
19.06.2024