النظام الغذائي
الخرافات الشائعة عن مرض البهاق: ما تحتاج لمعرفته
مرض البهاق هو اضطراب جلدي يتميز بفقدان لون البشرة في بعض المناطق، مما يؤثر على مظهر الشخص ويمكن أن يؤدي إلى تأثير نفسي واجتماعي...
14.07.2024
من الوعي إلى الوقاية: كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي؟
يعد سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء في العالم، ويشكل تهديدًا كبيرًا للصحة العامة. تتعدد أسباب الإصابة...
08.07.2024
كيف تحصل على بطن مسطحة؟ استراتيجيات عملية لتحقيق هدفك بسرعة
يعد التخلص من دهون البطن الزائدة تحدٍ يواجه الكثيرين، حيث أن الطريق إلى بطن مسطح يتطلب جهداً شاملاً يشمل تغييرات في النظام...
07.07.2024
كيف يحد النوم المنتظم من خطر السكري؟ دراسة حديثة توضح
في العقود الأخيرة، أصبحت الدراسات العلمية تسلط الضوء على العلاقة العميقة بين نمط النوم ومختلف الجوانب الصحية، بما في ذلك خطر...
30.06.2024
ما هو النظام الغذائي المناسب للرجال؟
لم يعد اختيار نظام غذائي صحي أمرًا من الرفاهية، بل أصبح أسلوب حياة مهم يحافظ على الصحة ويقي من الأمراض، وخاصة بين الرجال.
25.06.2024