النظام الغذائي
5 توابل من مطبخك قد تقيك من السرطان
مع تزايد الاهتمام بالوقاية من الأمراض المزمنة، لا سيما السرطان، يكشف الخبراء عن دور النظام الغذائي في تقليل المخاطر.
20.02.2025
هل تحرك أصابع قدميك؟ إليك 4 طرق غير تقليدية لتعزيز صحة قلبك
تُعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة حول العالم.
13.02.2025
هل تعاني من دهون البطن؟ تعرف على الأسباب والمخاطر الصحية
تراكم الدهون في منطقة البطن يعتبر أحد أكثر القضايا الصحية شيوعًا التي يعاني منها الكثيرون في مختلف الأعمار.
13.02.2025
كيف تهيئ جسمك لاستقبال رمضان؟إليك 12 نصيحة لتسهيل التكيف مع الصيام
مع اقتراب بداية شهر رمضان، يعاني البعض في أول أيامه من الصداع والجوع والعطش، بالإضافة إلى صعوبة التكيف مع التغيرات في النظام...
12.02.2025
أطعمة مفاجئة تُزيد من أعراض الصداع النصفي
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفي، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن بعض الأطعمة اليومية قد تزيد من حدة الأعراض.
22.01.2025
الحليب المجفف: فوائده الصحية وتأثيره على الوزن
يعتبر الحليب المجفف من المنتجات الغذائية التي تتمتع بانتشار واسع نظرًا لفوائدها العديدة وسهولة استخدامها.
16.01.2025
كيف يؤثر تناول الدهون على صحة المفاصل؟
في عالمنا اليوم، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في الصحة العامة، تبرز تساؤلات حول تأثير أنواع معينة من الأطعمة على...
14.01.2025
لماذا يزداد المغص عند الرضع في الشتاء؟.. أسباب شائعة ونصائح فعّالة
المغص عند الرضع مشكلة شائعة، ولكن مع فهم أسبابه في فصل الشتاء واتباع النصائح الصحيحة، يمكن تخفيف معاناة طفلك بشكل كبير.
12.01.2025
التهاب المرارة: الأسباب، الأعراض وسبل الوقاية والعلاج
تعد صحة المرارة من الأمور الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي، وعندما تتعرض للالتهاب، قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة...
29.12.2024
تخفيف القلق بالحمامات الباردة: هل هي الحل الفعّال؟
القلق هو أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي قد تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، حيث تترافق مشاعر الخوف المفرط مع صعوبة في...
24.12.2024
عرض المزيد