فيتامين E
ليس البرتقال فقط.. 5 فواكه شتوية مفيدة لصحة الجسم وتحمي من نزلات البرد
مع حلول البرد، يزداد البحث عن طرق طبيعية تعزّز المناعة وتُخفّض احتمال الإصابة بنزلات البرد. وبرغم شهرة البرتقال، إلا أن فواكه...
13.11.2025
مكملات الشعر والبشرة: فوائد مؤقتة ومخاطر صحية محتملة
قد تعدك مكملات الشعر والبشرة والأظافر بشعر لامع وبشرة متوهجة وأظافر قوية، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الاستخدام غير...
03.11.2025
6 عناصر غذائية تمنح شعرك كثافة ولمعانًا طبيعيًا..اكتشفيها
يُعدّ الشعر الكثيف واللامع انعكاسًا لصحة الجسم الداخلية، إذ لا تقتصر العناية به على المستحضرات الخارجية فقط، بل تبدأ من الداخل...
15.10.2025
من نقص الفيتامينات إلى أمراض الكبد.. أسباب غير متوقعة لتصبغات البشرة
لا يقتصر ظهور تصبغات البشرة بعد التعرض للشمس على مشكلة تجميلية فقط، بل قد يكون علامة تحذيرية من اضطرابات داخلية في الجسم.
06.10.2025
أفضل 5 أنواع مكسرات لحماية القلب والمناعة
المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي كنز غذائي مليء بالدهون الصحية والبروتينات والألياف، التي تمنح الجسم الطاقة وتعزز...
25.08.2025
هل يمكن للوز أن يعالج الدوخة؟.. 5 فوائد سحرية
تُعد الدوخة من الأعراض الشائعة التي قد تحدث بسبب عدة عوامل، مثل الجفاف أو انخفاض سكر الدم.
24.07.2025
هبة سلامة تكشف أسرار التغذية الذكية للتغلب على الحساسية الموسمية
قالت هبة سلامة، أخصائية التغذية والأعشاب الطبيعية، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، إن الحساسية الموسمية...
20.05.2025
رغم فوائده العديدة… الزنجبيل قد يُفاقم مشاكلك الصحية!
يُعد الزنجبيل من الأغذية الطبيعية الغنية بعدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المهمة التي تدعم وظائف الجسم الحيوية...
05.05.2025
قشر الفول السوداني.. فوائده المذهلة للبشرة والصحة العامة
يُعد الفول السوداني من أكثر الأطعمة شيوعًا واستهلاكًا حول العالم، حيث يتميز بفوائده الغذائية العديدة.
27.02.2025
هل فيتامين E آمن؟ تعرف على المخاطر الناتجة عن الجرعات الزائدة
فيتامين E (هـ) هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم. يساعد هذا الفيتامين على منع تجلط الدم، وحماية الخلايا...
26.01.2025
عرض المزيد