الخضروات
5 خطوات للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة أثناء الدايت
الحفاظ على صحة ونضارة البشرة أثناء الرجيم ليس بالأمر الصعب، لكنه يتطلب بعض العناية والالتزام بنظام غذائي متوازن وعادات صحية...
26.03.2025
فوائد غير متوقعة لتناول الحليب الرائب في السحور
يعتقد البعض أن شرب الحليب الرائب على السحور هو الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش طوال النهار في رمضان، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟
25.02.2025
7 أطعمة تمنع انسداد الشرايين وتحسن صحة القلب.. اكتشفها
انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية.
16.02.2025
العلاقة بين الحليب المجفف ومرض السكري للأطفال: ما يجب أن تعرفه
يُعد الحليب المجفف بديلاً عمليًا للحليب الطازج بفضل سهولة تخزينه وطول عمره الافتراضي. ومع ذلك، تثار تساؤلات حول تأثيره على صحة...
05.02.2025
ألواح التقطيع في المطبخ: أداة أساسية قد تخفي مخاطر صحية كبيرة
ألواح التقطيع تُعتبر من الأدوات الأساسية في كل مطبخ، فهي تسهّل عملية تحضير الأطعمة المختلفة من اللحوم والخضروات إلى الفواكه.
31.12.2024
القولون العصبي: الأسباب الخفية وأبرز طرق الوقاية
القولون العصبي يُعد من الأمراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، مما يسبب لهم انزعاجًا وألمًا ويؤثر على راحتهم اليومية.
24.12.2024
كيف يمنحك البنجر شعرًا قويًا وبشرة مشرقة؟
يُعد البنجر من الخضروات الجذرية ذات اللون الأحمر الداكن والمذاق المميز، ليس فقط كمكون لذيذ في الأطعمة والعصائر، بل كمصدر غني...
18.12.2024
مخاطر إعادة تسخين الخضروات: تهديدات صحية قد تكون غير متوقعة
السبانخ هي واحدة من الخضروات الورقية التي يعشقها الكثيرون بسبب مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة.
09.12.2024
المشروبات الغازية وصحة الأطفال: تأثيرات طويلة الأمد
تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وخاصة بين الأطفال والحوامل، لكن ما يخفى عن الكثير هو تأثيرها...
18.09.2024
كيف يساعد البروتين والألياف في فقدان الوزن؟ دراسة تكشف
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق وزن مثالي، تُعد الدراسات العلمية ركيزة أساسية لفهم العوامل التي تساهم في إنقاص الوزن بفعالية.
22.08.2024
عرض المزيد