الفواكه
كيف تؤثر الخضراوات والفواكه على الاكتئاب؟
كشفت أبحاث حديثة شملت أربع دراسات دولية أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه يمكن أن يساهم في تقليل أعراض الاكتئاب،...
05.12.2024
المشروبات الغازية وصحة الأطفال: تأثيرات طويلة الأمد
تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وخاصة بين الأطفال والحوامل، لكن ما يخفى عن الكثير هو تأثيرها...
18.09.2024
كيف يساعد البروتين والألياف في فقدان الوزن؟ دراسة تكشف
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق وزن مثالي، تُعد الدراسات العلمية ركيزة أساسية لفهم العوامل التي تساهم في إنقاص الوزن بفعالية.
22.08.2024
الصداع بعد تناول السكريات: لماذا يحدث وكيفية التعامل معه؟
من منا لم يستمتع بقطعة حلوى شهية أو مشروب سكري لذيذ؟ ولكن، ما الذي يحدث عندما تتحول تلك اللحظات الحلوة إلى صداع مفاجئ يُعكر صفو...
21.08.2024
كيف تؤثر قلة الماء في الصيف على الحامل والجنين؟
في عالم الحمل، حيث تتداخل العناية بالجسم والجنين بشكل متكامل، يتجاهل الكثيرون أهمية الترطيب الجيد.
20.08.2024
كيف يؤثر الصيف على شهيتنا؟ تأثيرات لا يمكن تجاهلها
في فصل الصيف، تتغير عاداتنا الغذائية وتتأثر شهيتنا بشكل ملحوظ، مما يجعل هذا الموضوع محور اهتمام العديد من الباحثين والمختصين في...
30.06.2024