إنقاص الوزن

هل تسيطر التمارين القوية على الشعور بالجوع؟ دراسة حديثة تكشف

تُعد السيطرة على الشعور بالجوع من التحديات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وخاصة النساء اللواتي يسعين إلى الحفاظ على نظام غذائي...

28.10.2024

السر وراء إنقاص الوزن: طريقة جديدة ستغير حياتك!

أظهرت دراسة حديثة أن هناك وسيلة جديدة قد تكون أكثر فعالية لفقدان الوزن، تعتمد على مبدأ مختلف تمامًا عن مجرد عد الخطوات.

20.10.2024

مشروب واحد لمحاربة البرد والإنفلونزا وتعزيز الذاكرة: ما هو؟

"يُعد الشاي بالنعناع واحدًا من أشهر المشروبات العطرية حول العالم، حيث يجمع بين الطعم المنعش والرائحة الفواحة. إلى جانب نكهته...

18.09.2024

"يشبه بيض الضفادع".. مكون سحري فعال في إنقاص الوزن بسرعة

في عالم وسائل التواصل الاجتماعي، ظهرت ظاهرة جديدة على تيك توك تتعلق بفقدان الوزن، حيث يستهلك المستخدمون ما يسمى بـ "ماء...

04.09.2024

كيف يساعد البروتين والألياف في فقدان الوزن؟ دراسة تكشف

في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق وزن مثالي، تُعد الدراسات العلمية ركيزة أساسية لفهم العوامل التي تساهم في إنقاص الوزن بفعالية.

22.08.2024

نظام الكيتو: ما الذي لم نكن نعرفه عن آثاره الجانبية؟

في عصرنا الحديث، أصبحت أنظمة الحميات الغذائية المتنوعة تحتل مكانة كبيرة في عالم الصحة والرشاقة، ومن بينها نظام الكيتو دايت الذي...

08.08.2024