إنقاص الوزن
الأرز البني.. ماذا يحدث لجسمك عند إدخاله في نظامك الغذائي؟
يُصنَّف الأرز البني كأحد أكثر الأطعمة الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، ورغم ذلك لا يزال غائبًا عن موائد كثيرين.
30.12.2025
بعد اعتمادها من FDA.. هل تنهي الحبوب اليومية عصر الحقن في علاج إنقاص الوزن؟
قالت الدكتورة لانا قب نابلسي، دكتور صيدلي في كلاليت لواء القدس، إن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وافقت مؤخرًا على أول...
25.12.2025
3 فوائد مُذهلة لتناول حبة البركة صباحًا.. لا تتجاهلها
تُعد حبة البركة السوداء من المكونات التقليدية التي رافقت المطابخ والعلاجات الشعبية لقرون طويلة، لكن الاهتمام العلمي الحديث سلّط...
07.12.2025
لمضاعفة الفوائد.. 5 أطعمة تجعل اليقطين أكثر فعالية في حرق الدهون
يُعرف اليقطين أو "قرع العسل" بأنه من الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن، نظرًا لانخفاض سعراته الحرارية وقدرته على كبح الشهية.
17.11.2025
دراسة تحذر: نصف مستخدمي أدوية التخسيس يستعيدون وزنهم بعد التوقف
خلال السنوات الأخيرة بشكل لافت، مدفوعًا بقدرتها على كبح الشهية وتحقيق انخفاض سريع في الوزن.
16.11.2025
بين الوهم والواقع.. مخاطر موضة لاصقات النيكوتين للتنحيف
انتشرت في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم صيحة جديدة تدّعي أن لاصقات النيكوتين يمكن أن تساعد في إنقاص...
13.11.2025
مشروب واحد يوميًا يحمي القلب.. 4 فوائد مذهلة لماء الشعير
يُعد ماء الشعير من أكثر المشروبات الطبيعية فائدة لصحة الجسم، بفضل غناه بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الحيوية.
12.11.2025
النوم سرّ الرشاقة.. كيف يساعدك النوم الكافي على إنقاص الوزن؟
بينما يركّز معظم من يسعون لإنقاص الوزن على النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يتجاهل الكثيرون العامل الثالث الحاسم: النوم الكافي.
20.10.2025
كيف يساعدك مزيج الشيا والزبادي على ضبط الشهية وخسارة الوزن؟
يبحث كثير من الأشخاص عن وجبة خفيفة وصحية في الصباح تساعدهم على بدء يومهم بنشاط، وتحافظ في الوقت ذاته على صحة الجهاز الهضمي.
07.10.2025
فوائد غير متوقعة عند دمج زيت جوز الهند مع قهوتك المفضلة
تُعد القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، ويحبها الكثيرون لمذاقها المميز وفوائدها الصحية.
17.09.2025
عرض المزيد