نظام غذائي صحي
5 طرق فعالة لجعل وجهك يبدو أنحف بشكل طبيعي
إذا كنت تبحث عن طريقة لتقليل الدهون في الوجه والخدين، فاتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.
28.01.2025
السمنة المفرطة|هل يمكن أن تؤدي إلى عدوى من نوع آخر؟
تُعتبر السمنة المفرطة من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا في العالم، وغالبًا ما تُنسب إلى العوامل المرتبطة بنمط الحياة مثل الإفراط...
23.01.2025
كيف تقي نفسك من تليف الكلى؟ إليك أفضل 5 أطعمة
يمكن للإنسان تقليل خطر الإصابة بتليف الكلى إذا حرص على اتباع نظام غذائي صحي يشمل مجموعة من الأطعمة المفيدة.
09.01.2025
هل يمكن أن يواجه الرجال سن اليأس؟ تعرف على الأعراض والأسباب
قد لا تقتصر آثار التغيرات الهرمونية على النساء فقط؛ حيث أبلغ بعض الرجال عن أعراض مشابهة لتلك التي تعاني منها النساء في فترة...
08.01.2025
لماذا تعتبر المكسرات خيارًا مثاليًا لإنقاص الوزن؟
هل تسعى لإنقاص وزنك بطريقة صحية دون الشعور بالجوع؟ الحل قد يكون أقرب مما تتصور! المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي سر...
05.01.2025
نصائح فعالة لتحسين ضغط الدم المرتفع من خلال النظام الغذائي
الضغط المرتفع يعد من أكثر الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مختلف الأعمار.
23.12.2024
هل المقلاة الهوائية تراقب حياتك؟ الحقيقة الكاملة وراء الأجهزة الذكية
أصبح العديد من الأشخاص يسعون لتحقيق جسم رشيق ومتناسق عبر اتباع أنظمة غذائية صحية خالية من الدهون والنشويات، مما جعل المقلاة...
16.12.2024
"لا تقل له ممنوع".. كيف تضع خطة تغذية مناسبة لطفلك؟
يجد الكثير من الأهالي بعض المعاناة عند محاولة وضع خطة تغذية للأطفال، حيث يجب مراعاة العديد من العوامل.
12.12.2024
5 توابل تساعد على تنظيم السكر في الدم
لا تقتصر فوائد التوابل على تحسين مذاق الطعام فحسب، بل إنها تقدم فوائد صحية متعددة، من أبرزها تنظيم مستوى السكر في الدم، وهو أمر...
13.11.2024
كيف تكتشفين اختلال التوازن الهرموني؟ علامات هامة للنساء
تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، فهي تتحكم في مزاجنا، ونومنا، ووزننا، وحتى صحتنا العامة.
05.11.2024
عرض المزيد