الالتهابات
4 أطعمة تعزز المناعة في الشتاء وتحارب الالتهابات
مع دخول فصل الشتاء وارتفاع معدلات نزلات البرد والإنفلونزا، يصبح دعم جهاز المناعة أولوية أساسية للجسم.
29.12.2025
كيف يؤثر انخفاض حرارة الجسم على القلب؟ مخاطر صحية قد تصل إلى الوفاة
قد يظن البعض أن التعرض للبرد الشديد يقتصر تأثيره على الشعور بالقشعريرة أو نزلات البرد، إلا أن الحقيقة أخطر من ذلك بكثير.
29.12.2025
الخضراوات النيئة أم المطبوخة.. أيهما أفضل لصحتك؟
في كثير من الأحيان نعتقد أن طهي الخضراوات يزيد من فائدتها، لكن الحقيقة أن بعض الخضراوات تحتفظ بقيمتها الغذائية عند تناولها نيئة...
17.12.2025
هل المكملات العشبية تضر الكبد؟.. إليك الحقيقة الكاملة
أصبحت المكملات العشبية خيارًا شائعًا لدى كثيرين لتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة، باعتبارها “طبيعية” وآمنة.
15.12.2025
6 فوائد صحية مذهلة لثمار الليمون تدعم القلب والمناعة
يُعد الليمون من أكثر الفواكه شيوعًا في الأنظمة الغذائية الصحية، إذ لا يكاد يخلو مطبخ من وجوده، سواء كمشروب منعش أو مكوّن أساسي...
15.12.2025
الثيوبرومين سر الشباب الخفي في الشوكولاتة الداكنة.. ما القصة؟
في ظل السعي المستمر لإبطاء مظاهر التقدم في العمر والحفاظ على الشباب والصحة، تتجه أنظار الباحثين إلى المركبات الطبيعية الموجودة...
15.12.2025
5 فوائد لتقليل السعرات الغذائية على صحة الدماغ
كشف علماء بجامعة بوسطن الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي بنسبة تصل إلى 30% قد يبطئ الشيخوخة الطبيعية...
10.12.2025
لماذا يعتبر ماء القرنفل كنزًا جماليًا؟ وما هي مخاطره الخفية؟
يُعد ماء القرنفل خيارًا مميزًا للعناية بالبشرة والشعر بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد وتحسن مظهره.
09.12.2025
لماذا يجب أن تكون الطحينة جزءًا من النظام الغذائي للرجال؟
تُعد الطحينة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم وظائف الجسم المختلفة، إلا أن كثيرين لا يعرفون مدى فوائدها للرجال....
03.12.2025
كيف يؤثر زيت فول الصويا على جسمك؟ العلماء يوضحون المخاطر
حذرت دراسة حديثة من المخاطر الصحية المرتبطة بالاستخدام المكثف لزيت فول الصويا، المستخدم على نطاق واسع في الطهي والأطعمة...
02.12.2025
عرض المزيد