النوم

لماذا يعتبر النوم أساسياً لأصحاب الوزن الزائد؟ دراسة تكشف

تخيل أنك تتجاهل إشارات جسمك الطبيعية للنوم وتظل مستيقظًا حتى ساعات متأخرة، فقط لتكتشف لاحقًا أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشاكل...

28.08.2024

دراسة حديثة تكشف: لماذا تحتاج النساء للنوم أكثر من الرجال؟

يلعب النوم دورًا حيويًا في صحة الإنسان ورفاهيته، إلا أن احتياجات النوم قد تختلف بين النساء والرجال.

30.07.2024

"تفاصيل مثيرة".. هل يؤثر الاستحمام الصباحي على صحتك؟

تُعتبر لحظة الاستيقاظ في الصباح نقطة البداية ليوم جديد مليء بالتحديات والمهام، وبالنسبة للكثيرين، يُعَد الاستحمام الصباحي جزءًا...

23.07.2024

التعرق ليلا قد يكون علامة لمرض خطير

يرى الأطباء ضرورة زيادة الوعي بالأعراض المبكرة للسرطان لزيادة فرص النجاة منه، فهناك أعراض قد يظنها المريض من الأمور الطبيعية...

07.03.2017