تستيقظ أحيانًا في الصباح وتشعر بالدوار الخفيف أو الصداع والإرهاق، وعند قياس ضغط الدم، تكتشف أنه مرتفع. ارتفاع ضغط الدم في الصباح شائع، ويُفسره الأطباء على أنه نتيجة للتقلبات الطبيعية التي تحدث بسبب إيقاع الساعة البيولوجية للجسم.
وعادةً ما يحدث هذا الارتفاع بعد ساعات قليلة من الاستيقاظ، ثم يبدأ بالاستقرار تدريجيًا مع مرور اليوم، وفقًا لموقع "تايمز ناو نيوز".
ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن القراءات المرتفعة بشكل غير طبيعي قد تشير إلى مشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب، النوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
كيف ولماذا يتغير ضغط الدم من الليل إلى الصباح؟
مستويات ضغط الدم تختلف طوال اليوم، وتتأثر بعدة عوامل مثل النشاط البدني، توقيت تناول الأدوية، والحالة الصحية العامة.
أثناء النوم، تكون مستويات ضغط الدم عادة في أدنى مستوياتها.
عند الاستيقاظ صباحًا، تميل إلى الارتفاع، وهو ما يُعرف بـ انخفاض ضغط الدم الليلي.
الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم صباحًا
ارتفاع ضغط الدم في الصباح مرتبط بـ الساعة البيولوجية للجسم أو الإيقاع اليومي، وهو المسؤول عن التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ليلاً وارتفاعه عند الصباح.
عوامل إضافية تؤثر على ضغط الدم صباحًا:
اضطرابات النوم: مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم.
توقيت الوجبات: تناول وجبات كبيرة أو متأخرة قد يزيد الضغط صباحًا.
زيادة التهاب الجسم: بعض الالتهابات المزمنة تؤثر على ضغط الدم.
ارتفاع مستويات الميلاتونين غير الطبيعية.
الضوضاء والبيئة المحيطة.
وقت ممارسة الرياضة: قد يؤدي التمرين في أوقات معينة إلى ارتفاع مؤقت في الضغط.
هل ارتفاع ضغط الدم في الصباح أكثر خطورة؟
ارتفاع ضغط الدم ضار بالصحة في أي وقت، لكن ارتفاعه صباحًا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
كما أن الانخفاضات الكبيرة في الضغط ليلاً قد تشير إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
علامات ارتفاع ضغط الدم التي يجب الانتباه لها
ألم الصدر
الدوخة
الصداع الشديد
ضيق التنفس
تغيرات في الرؤية
طالع أيضًا
