الفوائد الصحية
6 خضروات سحرية تساعد على خفض ضغط الدم لكبار السن.. لا تتجاهلها
كشفت دراسة حديثة أن عصير الشمندر الغني بالنترات الغذائية يساعد على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا،...
06.11.2025
بين الفوائد والمفاهيم الخاطئة.. ما حقيقة علاقة الثوم بدهون الكبد؟
يُعرف الثوم بكونه واحدًا من أبرز الأطعمة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من العديد من الأمراض، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة...
09.10.2025
الأطباء يكشفون فوائد مذهلة لتناول الطعام باليدين.. اكتشفها
رغم أن تناول الطعام باستخدام أدوات المائدة يُنظر إليه كعلامة على الرقي والتهذيب، إلا أن الأبحاث الحديثة تكشف جانبًا مختلفًا...
18.09.2025
اكتشاف مفاجئ: غذاء شائع قد يكون مفتاحًا لقلب أقوى
يعتبر العنب من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل أيضًا لدوره الكبير في دعم صحة القلب والأوعية...
09.09.2025
5 أسباب تجعل شرب ماء الليمون بالكركم عادة يومية
ماء الليمون والكركم من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم، والتي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتخفيف...
19.08.2025
7 فوائد صحية مذهلة لـ التبرع بالدم مرة واحدة سنويًا
يعد التبرع بالدم من الأعمال الإنسانية المهمة التي تساهم في إنقاذ حياة العديد من المرضى، ولكنه يحمل أيضًا فوائد صحية كبيرة...
13.08.2025
5 فوائد لتناول شاي الثوم على معدة فارغة
الثوم هو أحد الخضروات التي لا تخلو منها معظم وجباتنا اليومية، بفضل خصائصه الصحية المتعددة.
13.08.2025
اكتشف السر الخفي لبذور الشمام.. هل تعرف ماذا تفعل لقلبك؟
الشمام من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، بمذاقه المنعش والمميز. لكن ما يجهله كثيرون هو القيمة الغذائية والفوائد الصحية...
03.08.2025
حل سحري للجسم بالكامل.. 7 فواكه تطرد السموم من الكبد والكلى
الفواكه ليست فقط لذيذة بل هي أيضًا مليئة بالفوائد الصحية التي قد تساهم في تحسين وظائف الجسم الحيوية.
07.07.2025
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الكافيين لمدة شهر؟
عندما تتوقف عن تناول الكافيين، يمر جسمك بمراحل متتالية، تبدأ بأعراض انسحاب مزعجة، ثم تتحسن تدريجيًا لتظهر فوائد صحية طويلة الأمد.
25.05.2025
عرض المزيد