الضوء الأزرق
هل تعلم أن هاتفك يسرق بصرك ببطء؟ إليك القاعدة الذهبية لحمايته!
في زمن أصبحت فيه الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، باتت العيون تدفع الثمن الأكبر.
06.11.2025
وداعًا للتجاعيد وحب الشباب.. كيف يغير الضوء الأحمر مستقبل العناية بالبشرة؟
في عالم الجمال والتجميل الذي لا يتوقف عن التطور، ظهر "العلاج بالضوء الأحمر" كأحد أكثر الاكتشافات إثارة في السنوات الأخيرة.
18.10.2025
الطاقة السلبية الصباحية.. خطأ واحد في عاداتك قد يكون السبب!
يشعر كثير من الأشخاص عند استيقاظهم من النوم بحالة من الضيق أو انعدام الحافز، رغم حصولهم على عدد ساعات كافٍ من الراحة، مما يثير...
07.10.2025
هل قضيت أكثر من ساعتين أمام الشاشة اليوم؟ انتبه لهذه الأعراض
في عصرنا الرقمي، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية سواء للعمل أو التعلم أو الترفيه.
19.08.2025
هل تقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشات؟ هذه الخضروات قد تنقذ بصرك
على الرغم من ارتباط الشواء غالبًا باللحوم، إلا أن هناك نوعًا من الخضروات ينصح الخبراء بشوائه نظرًا لما يوفره من فوائد صحية...
05.08.2025
مفاجأة.. أسباب زيادة خطر أمراض القلب بسبب النوم
يحصل الكثير من الأشخاص على ساعات نوم كافية، لكن القليل منهم يراعي توقيت نومه.
04.08.2025
الضوء الأزرق والشبكية.. كيف تؤثر الشاشات على بصر الأطفال؟
مع تزايد استخدام الأجهزة الرقمية لأغراض التعليم والترفيه، ازدادت المخاوف بشأن تأثير التعرض المطول للشاشات على صحة عيون...
31.03.2025
مفاجأة.. دراسة حديثة تكشف حقيقة علاج حب الشباب بالضوء الأحمر والأزرق
يعاني الكثيرون من حب الشباب ويبحثون عن حلول فعالة لعلاجه دون اللجوء إلى الأدوية القوية.
11.03.2025
3 نتائج كارثية لشحن الهاتف تحت الوسادة أثناء النوم
قد يبدو ترك الهاتف تحت الوسادة أثناء النوم عادة غير ضارة، لكنها في الواقع تحمل مخاطر كارثية قد تهدد حياتك دون أن تدرك.
20.02.2025
5 عادات صباحية تحسن الذاكرة وتعزز صحة الدماغ
يؤثر نمط الحياة اليومي بشكل كبير على صحة الدماغ وقدرته على التذكر والتركيز، حيث أثبتت الدراسات أن تبني بعض العادات الصباحية...
18.02.2025
عرض المزيد