فيتامين ب12
قبل أن تتناولها يوميًا.. 7 مكملات غذائية تسبب أضرارًا للكبد والقلب
في زمن يسعى فيه الجميع لتعزيز صحتهم من خلال المكملات الغذائية، أصبح من السهل الوقوع في فخ الاعتقاد بأنها آمنة ومفيدة للجميع.
10.11.2025
ماذا يكشف الهلال الصغير عند قاعدة الأظافر عن صحتك؟
غالبًا ما يُتجاهل الهلال الصغير عند قاعدة أظافرنا، لكنه يمكن أن يكون مؤشرًا مهمًا على صحة الجسم.
09.11.2025
ودّع نزلات البرد هذا الموسم بـ5 مشروبات تعزز جهاز المناعة
فعندما يهاجم جسمك فيروس أو عدوى، يتدخل الجهاز المناعي للدفاع عنه والحفاظ على صحته، كما يعمل يوميًا على حمايتنا من الأمراض...
29.10.2025
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحليب قبل النوم؟.. لن تتوقع النتيجة
يُعتبر الحليب من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، لما يحتويه من بروتين وكالسيوم وفيتامينات مهمة لدعم صحة الجسم.
08.09.2025
حارب القلق بهذه الأطعمة.. 5 مأكولات تعزز هدوءك وسعادتك
التوتر أصبح جزءًا من حياة الكثيرين بسبب ضغوط العمل والدراسة والمشاكل اليومية، ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن نوعية الطعام...
10.06.2025
دراسة تثير الجدل |العلاقة بين الحميات الغذائية والتقلبات المزاجية
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية قد يزيد من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب.
05.06.2025
هل يمكن أن يسبب فيتامين ب12 التسمم؟ حقائق وتوجيهات
فيتامين ب12 هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب والدم، ودعم العمليات الحيوية المختلفة.
29.01.2025
5 أكلات شتوية تمنحك الدفء وتعزز صحتك في الشتاء
مع اقتراب الشتاء، تزداد حاجتنا إلى الأطعمة التي تمنحنا الدفء وتعزز صحتنا لمواجهة الأمراض الشائعة في هذا الفصل.
06.11.2024
دراسة تكشف دور فيتامين ب12 في علاج التهاب البنكرياس الحاد!
يُعد التهاب البنكرياس الحاد حالة طبية طارئة تتطلب تدخلًا سريعًا. رغم تقدم العلاجات التقليدية، لا يزال البحث عن خيارات علاجية...
20.10.2024
لتحسين صحة العظام والهضم والشهية.. نظام غذائي لكبار السن
تعتبر تغذية كبار السن من الأمور المهمة التي تؤثر على صحتهم ووقايتهم من الأمراض الشائعة خاصة مع تقدم العمر.
13.10.2024
عرض المزيد