بروتينات
تحذير من مزيج شائع.. الحليب مع الفواكه قد يسبب سمومًا داخل الجسم
يلجأ كثيرون إلى تناول الحليب مع الفواكه في صورة عصائر أو وجبات خفيفة باعتبارها خيارًا صحيًا، إلا أن خبراء التغذية يحذّرون من أن...
30.11.2025
حساسية الطعام.. الأعراض وطرق التشخيص والعلاج
مع تزايد الوعي الصحي حول مكوّنات الغذاء، تبرز حساسية الطعام كواحدة من أكثر المشكلات انتشارًا، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص حول...
28.11.2025
هل يمكن أن تتحسس من كل النشويات؟.. الأطباء يكشفون الحقيقة
قد يبدو الحديث عن حساسية من كل النشويات أمرًا غريبًا، لكنه يثير قلق من يعانون من أعراض مزعجة بعد تناول الأطعمة الغنية...
13.11.2025
تحذير للنساء.. مادة في المكياج قد تعبر إلى الدماغ وتؤثر على الأعصاب
تفضل الكثير من النساء استخدام أدوات التجميل الثابتة مثل الماسكارا وكريم الأساس، لما توفره من مظهر دائم ومقاوم للماء.
05.11.2025
الفواكه المجففة.. غذاء صحي قد يتحول إلى خطر صامت
عند الإفراط قد تبدو الفواكه المجففة خيارًا مثاليًا لعشّاق الأطعمة الصحية، فهي لذيذة المذاق، غنية بالعناصر الغذائية، وصغيرة...
30.10.2025
الأفوكادو قد يضر صحتك.. تعرف على الحالات التي يجب أن تتجنبه فيها!
رغم أن الأفوكادو يُلقب بـ"الكنز الأخضر" نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية والدهون الصحية المفيدة للقلب والجسم، إلا أن تناوله لا...
03.09.2025
"زاد العزة".. قافلة مصرية جديدة إلى غزة تحمل الأمل وسط قيود الإمدادات
أطلقت مصر اليوم الخميس قافلة مساعدات ضخمة إلى قطاع غزة ضمن مبادرة "زاد العزة.. من مصر إلى غزة"، محملة بأطنان من الأجهزة الطبية،...
28.08.2025
عرين شبلي: "العودة إلى المدرسة تضبط سلوك الأطفال وتعيدهم إلى روتين صحي"
مع انطلاق العام الدراسي الجديد، تؤكد المختصة في التغذية العلاجية وتقنيات الغذاء، الباحثة في التغذية المستدامة عرين شبلي، أن...
26.08.2025
أفضل 5 أنواع مكسرات لحماية القلب والمناعة
المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي كنز غذائي مليء بالدهون الصحية والبروتينات والألياف، التي تمنح الجسم الطاقة وتعزز...
25.08.2025
غذاء مثالي أثناء الدايت.. فوائد مذهلة لـ الفاصوليا على الجسم
تعتبر الفاصوليا واحدة من الأطعمة الصحية التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي الأنظمة الغذائية.
24.08.2025
عرض المزيد