الأطعمة
4 أطعمة تعزز المناعة في الشتاء وتحارب الالتهابات
مع دخول فصل الشتاء وارتفاع معدلات نزلات البرد والإنفلونزا، يصبح دعم جهاز المناعة أولوية أساسية للجسم.
29.12.2025
البيض والضغط المرتفع: نصائح غذائية تحمي قلبك عند تناوله
يتساءل الكثيرون عن العلاقة بين تناول البيض وضغط الدم، خصوصًا مع الانتشار الواسع للشائعات حول أضرار البيض على صحة القلب.
01.12.2025
حساسية الطعام.. الأعراض وطرق التشخيص والعلاج
مع تزايد الوعي الصحي حول مكوّنات الغذاء، تبرز حساسية الطعام كواحدة من أكثر المشكلات انتشارًا، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص حول...
28.11.2025
تحذير طبي: أطعمة يومية تدمر الدماغ وترفع خطر الخرف
حذّرت طبيبة الأعصاب الروسية أستاندا موشبا من أن الاستهلاك المفرط لبعض الأطعمة والمشروبات قد يعرّض الدماغ لتلف تدريجي، مما يزيد...
17.11.2025
تحذير طبي: أطعمة يومية قد تُضعف مناعتك أثناء نزلات البرد
خلال فترة الإصابة بنزلات البرد، يواجه الجسم تحدّيًا مزدوجًا؛ فهو يقاوم العدوى من جهة، ويحاول في الوقت نفسه الحفاظ على توازن...
16.11.2025
3 أطعمة شائعة تضعف شهية الأطفال وتعيق نموهم
تسعى كثير من الأمهات إلى تقديم وجبات صحية ومتوازنة لأطفالهن، لضمان نموهم السليم وتقوية مناعتهم، إلا أن بعض الأطعمة التي تبدو...
27.10.2025
7 علامات تُنذر بنقص الزنك في جسمك.. لا تتجاهلها
رغم أنه لا يحظى بالشهرة الواسعة مثل الحديد أو الكالسيوم، إلا أن الزنك يعد أحد العناصر الدقيقة الأكثر أهمية في الجسم، فهو المحرك...
22.10.2025
لا تتجاهلي هذا العرض.. 9 أسباب وراء وجود دم في البول عند النساء
يُعد ظهور الدم في البول من العلامات التي تثير القلق لدى كثير من النساء، خصوصًا إذا استمر لفترة طويلة أو صاحبه ألم أو حرقة أثناء...
19.10.2025
ليس نقص الفيتامينات فقط.. 5 علامات في شعرك تكشف خلل الكبد أو الكلى
قد يظن الكثيرون أن ضعف التغذية أو التوتر أو استخدام منتجات غير مناسبة هي الأسباب الوحيدة وراء تساقط الشعر أو فقدانه للبريق، لكن...
19.10.2025
الخيار ليس وحده كافيًا.. تعرف على الأطعمة التي ترفع قيمته الغذائية
يُعد الخيار من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل...
14.10.2025
عرض المزيد