مستويات السكر
الأرز البني.. ماذا يحدث لجسمك عند إدخاله في نظامك الغذائي؟
يُصنَّف الأرز البني كأحد أكثر الأطعمة الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، ورغم ذلك لا يزال غائبًا عن موائد كثيرين.
30.12.2025
حمية «الفايكنج».. نظام غذائي يعزز صحة الكبد ويحد من مضاعفات السكري
كشفت دراسة سويدية حديثة أن اتباع حمية «الفايكنج»، المعروفة بالنظام الغذائي الإسكندنافي الصحي، قد يحقق فوائد صحية لافتة، خاصة...
22.12.2025
أفضل 4 أطباق حساء للسيطرة على مستويات السكر والشبع.. اكتشفها
يُعتبر الحساء خيارًا صحيًا وشهيًا لمن يسعى للحفاظ على مستوى سكر الدم ثابتًا، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو...
02.12.2025
يجب التوقف فورًا.. 10 أضرار لـ الإفراط في تناول الشاي الأخضر
رغم أن الشاي الأخضر يُعد واحدًا من أشهر المشروبات المرتبطة بالحياة الصحية، فإن تناوله لا يكون مفيدًا دائمًا كما يعتقد الكثيرون.
20.11.2025
كيف يؤثر السكري على قيادتك؟ دليلك لتجنب الحوادث على الطريق
بالنسبة لمعظم مرضى السكري، لا تشكل القيادة مشكلة كبيرة، لكن هناك بعض الحالات والمضاعفات المرتبطة بالمرض التي قد تؤثر على قدرتهم...
16.11.2025
ليس في الدم فقط.. كيف يعبث السكري بالمزاج والعواطف؟
لا يتوقف تأثير مرض السكري عند اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم، بل يتسلل أيضًا إلى النفس والعقل، مسببًا ضغوطًا وتحديات نفسية قد...
18.10.2025
اكتشاف جديد.. كيف يساعد البصل في السيطرة على مرض السكري؟
لم يعد البصل مجرد مكوّن أساسي في أطباقنا اليومية، بل تحول في السنوات الأخيرة إلى محور اهتمام علمي بفضل ما كشفته الدراسات...
18.10.2025
الكمية المثالية: كم تحتاج من الشوفان يوميًا لخسارة الوزن؟
يُعد الشوفان خيارًا صحيًا شائعًا في وجبة الإفطار، نظرًا لفوائده المتعددة على الجسم، خصوصًا في دعم عملية فقدان الوزن.
18.09.2025
3 فوائد مذهلة لـ ماء القرنفل لصحة السكر ومحاربة الالتهابات
تتزايد الأبحاث حول الأعشاب الطبيعية ودورها في تحسين الصحة والوقاية من الأمراض، ويأتي القرنفل في مقدمة هذه الأعشاب الغنية...
28.08.2025
فوائد تناول البرقوق المجفف أثناء الحمل.. لا تتجاهلها
تمر النساء خلال فترة الحمل بتغيرات كثيرة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم والجنين.
07.08.2025
عرض المزيد