كيف يؤثر السكري على قيادتك؟ دليلك لتجنب الحوادث على الطريق

بالنسبة لمعظم مرضى السكري، لا تشكل القيادة مشكلة كبيرة، لكن هناك بعض الحالات والمضاعفات المرتبطة بالمرض التي قد تؤثر على قدرتهم على التحكم بالسيارة.

ونشر موقع Diabetes UK مجموعة من الإرشادات حول المشكلات المحتملة وكيفية تفاديها لضمان قيادة آمنة.

كيف يؤثر مرض السكري على القدرة على القيادة؟

هناك ثلاثة عوامل رئيسية تتعلق بمرض السكري يمكن أن تؤثر على القدرة على القيادة بأمان:

نقص سكر الدم: يحدث عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم إلى أقل من 4 مليمول/لتر، ما قد يؤدي إلى فقدان التركيز أو الوعي.

عدم الوعي بنقص سكر الدم: بعض المرضى لا يشعرون بأعراض التحذير قبل انخفاض مستوى السكر، ما يزيد من خطر وقوع الحوادث.

مضاعفات السكري: مثل اعتلال الشبكية السكري أو اعتلال الأعصاب، التي قد تحد من قدرة المريض على التحكم بالسيارة.

لضمان سلامتك على الطريق:

يجب أن يكون مستوى السكر في الدم 5 مليمول/لتر أو أكثر قبل الانطلاق.

إذا كان مستوى السكر بين 4 و5 مليمول/لتر، تناول بعض الكربوهيدرات قبل القيادة.

إذا انخفض مستوى السكر عن 4 مليمول/لتر، قم بعلاجه فورًا وتحقق من ارتفاعه قبل قيادة السيارة.

إذا شعرت بانخفاض مستوى السكر أثناء القيادة، اتبع الخطوات التالية:

توقف فورًا: ابحث عن مكان آمن للتوقف لتجنب أي حوادث محتملة.

تناول طعام لرفع السكر: مثل أقراص الجلوكوز أو الحلويات، ويمكن أيضًا تناول بعض الكربوهيدرات طويلة المفعول كالبسكويت أو المقرمشات.

انتظر 45 دقيقة: لا تقُد السيارة إلا بعد مرور هذه الفترة من عودة مستوى السكر إلى 5 مليمول/لتر أو أكثر، لضمان استعادة تركيزك بشكل كامل.

لزيادة السلامة على الطريق، يمكن اتباع هذه الإرشادات:

تعرف على أعراض انخفاض السكر: الوعي بالأعراض يمنع فقدان السيطرة أثناء القيادة.

احتفظ بجهاز قياس السكر في السيارة: لقياس مستويات السكر عند الشعور بأي أعراض.

الفحص الدوري للسكر: تحقق من مستوى السكر قبل الانطلاق وكل ساعتين خلال الرحلات الطويلة.

احتفظ بالأدوية الضرورية: ضع أدوية خفض السكر في مكان يسهل الوصول إليه أثناء القيادة.

الراحة المنتظمة: خذ فترات استراحة خلال الرحلات الطويلة ولا تؤجل وجباتك أو وجباتك الخفيفة.

طالع أيضًا