مستويات السكر
فوائد تناول البرقوق المجفف أثناء الحمل.. لا تتجاهلها
تمر النساء خلال فترة الحمل بتغيرات كثيرة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم والجنين.
07.08.2025
اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة قد لا تعرفها
يُعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الدهون الصحية، والألياف، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة.
31.07.2025
مفاجأة صادمة.. تأثيرات صادمة على الجسم خلال ساعة من شرب المشروبات الغازية
قد يعتبر البعض المشروبات الغازية مجرد مشروب منعش أو رفيق للوجبات السريعة، لكن الحقيقة أن هذه المشروبات تحمل في كل رشفة تأثيرًا...
27.07.2025
لماذا يجعلك الخبز تشعر بالتعب؟ أخصائية تغذية تكشف الأسباب الخفية
رغم أن الخبز مكوّن أساسي على موائدنا، يلاحظ الكثيرون شعورهم بالإرهاق والنعاس بعد تناوله، ما يثير التساؤلات حول ما إذا كانت...
20.07.2025
طرق سهلة لتحضير المكرونة تقلل من تأثيرها على مرض السكري
تُعد المكرونة من الأطعمة المحببة لدى كثيرين بسبب مذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية التي تحتوي على عناصر هامة للجسم.
29.06.2025
كيف يؤثر الشوفان على مستويات السكر في الدم؟
يُعد الشوفان من الأطعمة التي يحرص العديد من مرضى ضغط الدم على تناولها يوميًا، نظرًا لما يوفره من فوائد صحية متعددة بالإضافة إلى...
29.06.2025
ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير أوراق الجوافة على الريق؟
تعتبر الجوافة من الفواكه الصيفية اللذيذة والمحبوبة، لكن هل سبق وتساءلت عن فوائد أوراقها؟
01.06.2025
عشبة الخلود.. 4 فوائد صحية مذهلة لـ الجياوجولان
في قلب الجبال الآسيوية تنمو نبتة خضراء بسيطة المظهر، لكنها تحمل في طياتها أسرارًا صحية مدهشة جعلت من سكان بعض القرى يُعرفون...
22.05.2025
5 مشروبات يجب تناولها في الصباح للوقاية من السكري وضغط الدم
مع ارتفاع معدلات الإصابة بـ السكري و ارتفاع ضغط الدم في جميع أنحاء العالم، أصبح من الضروري التفكير في الوقاية وإدارة هذين...
01.05.2025
كنز صحي للجسم والبشرة.. 7 فوائد مذهلة لبذور الخردل
هل تعلم أن مكونًا صغيرًا في مطبخك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك؟
27.04.2025
عرض المزيد