السيروتونين
5 عادات صباحية لـ فقدان الوزن بشكل صحي وفعّال
هل تعلم أن بداية يومك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نجاحك في فقدان الوزن؟ وفقًا لموقع Times of India، هناك العديد من العادات...
17.08.2025
تناولها يوميًا.. 5 أطعمة لتخفيف الصداع النصفي
الصداع النصفي هو حالة عصبية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بألم نابض وغالبًا ما يصيب جانبًا واحدًا من...
04.08.2025
ملعقة زبدة الفول السوداني قبل النوم: حل محتمل للأرق
زعم طبيب أمريكي أن تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني قبل النوم قد يساعد في التغلب على الأرق، وذلك بفضل مكوناتها التي تساهم في...
23.07.2025
مفاجأة.. طعام تأكله يوميًا يزيد من الكوابيس
منذ سنوات، كانت النصائح الشعبية تحذر من تناول الجبن قبل النوم، واليوم تأتي دراسة جديدة لتؤكد أن هذا التحذير قد يكون له أساس علمي.
01.07.2025
مفاجأة صادمة.. علاقة خفية بين الملح والمزاج السيئ
لطالما ربطنا بين استهلاك الملح وارتفاع ضغط الدم، ولكن هل فكرت يومًا أن للملح علاقة مباشرة بحالتك النفسية أيضًا؟
22.04.2025
أحذري.. هذه المواد الكيميائية الخفية قد تؤثر على دماغ جنينك
الفثالات هي مواد كيميائية تستخدم في العديد من المنتجات اليومية التي نستخدمها بشكل مستمر، من أغلفة الطعام وألعاب الأطفال إلى...
08.04.2025
5 أطعمة لتحسين مزاج المرأة وتعزيز صحتها النفسية
تمر النساء بتغيرات هرمونية ومزاجية مستمرة على مدار الشهر، مما يؤدي إلى مشاعر متقلبة مثل الحزن، القلق، والتوتر.
23.12.2024
لماذا تدفعنا بعض الأطعمة للشعور بالسعادة؟ دراسة توضح
تتداخل مشاعر السعادة مع لحظات تناول الطعام، إذ يثير هذا الأمر فضول الكثيرين حول الأسباب وراء الشعور بالبهجة عند استهلاك الأطعمة...
30.09.2024