معادن | Ashams

المانجو فاكهة شهية ومغذية تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لكنها قد تسبب بعض الآثار السلبية عند تناولها بشكل...

23.07.2025

يُعد عصير الموز من أكثر العصائر الطبيعية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ما يجعله خيارًا مثاليًا للباحثين...

13.07.2025

رغم أن مينا الأسنان تُعدّ المادة الأكثر صلابة في جسم الإنسان، إلا أنها ليست محصنة ضد التآكل.

09.07.2025

يُعتبر العسل الأبيض من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكن تناولها في وجبة السحور خلال شهر رمضان، نظرًا لفوائده العديدة في تعزيز...

05.03.2025

الشوفان يعتبر من أكثر الخيارات الصحية الشائعة لوجبة الإفطار، لما يحتويه من ألياف ومعادن مثل المغنيسيوم والزنك، التي تعزز من صحة...

01.10.2024