الهضم
اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة قد لا تعرفها
يُعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الدهون الصحية، والألياف، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة.
31.07.2025
بين الحقيقة والأسطورة: ماذا يفعل الماء بجهازك الهضمي أثناء الطعام؟
أُثير مؤخراً جدل واسع حول ما إذا كان شرب الماء أثناء تناول الطعام يؤثر سلباً على عملية الهضم، وما إذا كان له أضرار محتملة على...
31.07.2025
لا تتجاهلها! 7 علامات تخبرك بأن جسمك يعاني من الجفاف
قلة شرب الماء من العادات الشائعة التي يغفل عنها الكثيرون، رغم الأثر الكبير الذي تتركه على صحة الجسم ومستوى النشاط اليومي.
30.07.2025
9 فوائد أساسية يقدمها البطيخ للحامل في بداية الحمل
تمر المرأة الحامل في الشهور الأولى بتغيرات جسدية كثيرة تؤثر على صحتها وراحتها، ما يجعل الاهتمام بالتغذية السليمة أمرًا...
30.07.2025
دعم صحي طبيعي.. 5 أعشاب طبيعية لتقوية مناعة طفلك
يُعتبر تعزيز المناعة لدى الأطفال من أهم الأولويات التي يسعى الآباء لتحقيقها لضمان صحة جيدة لهم ومقاومة الأمراض.
16.07.2025
6 أضرار خطيرة لتناول الماء الساخن على الريق
يعتبر الماء الساخن من العادات التي يفضلها بعض الأشخاص، خاصة في بداية اليوم على الريق، اعتقادًا منهم أنه يساعد في تحفيز عملية...
16.07.2025
لماذا يفضل الصينيون شرب الماء الساخن رغم الحرارة؟
على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا يزال شرب الماء الساخن عادة شائعة جداً في الصين.
30.06.2025
هل جربت تناول العنب يوميًا؟ النتائج ستدهشك!
يُعد العنب من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، الألياف، والمعادن التي تدعم الجهاز المناعي، وتعزز صحة القلب، وتحسّن عملية الهضم.
29.06.2025
مزيج الصحة المثالي: لماذا يجب تناول الشاي الأخضر مع المكسرات يوميًا؟
يُعدّ الشاي الأخضر من أبرز المشروبات الصحية التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم، لما يحتويه من مكونات طبيعية ومضادات أكسدة تدعم...
24.06.2025
وضعيات النوم.. هل تؤثر طريقة نومك على صحتك؟
تشكل وضعية النوم عاملاً خفياً لكنه مؤثر جداً على صحتك العامة، بدءاً من جودة التنفس والهضم، مروراً باستقامة العمود الفقري،...
15.06.2025
عرض المزيد