الهضم
أكثر من مجرد بهار.. 4 فوائد مُذهلة لـ الكمون
يُعد الكمون من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ العربية والعالمية، لكن قيمته الحقيقية تتجاوز النكهة المميزة التي يضيفها للطعام.
30.11.2025
ظاهرة منتشرة.. 5 أسباب وراء التعرق بعد تناول اللحوم
يشعر بعض الأشخاص بارتفاع حرارة الجسم أو بتعرّق ملحوظ بعد تناول اللحوم، وهي ظاهرة تعرف اصطلاحًا بـ "تعرق اللحوم" رغم أنها ليست...
30.11.2025
البقوليات والمرارة.. كيف تقلل الالتهابات وتحمي الجهاز الهضمي؟
تُشير دراسة حديثة إلى أن تقليل تناول اللحوم الحمراء والمصنعة واستبدالها بالبقوليات قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض المرارة،...
27.11.2025
اليوسفي للحامل.. فوائد مذهلة وأضرار لا تتوقعيها عند الإفراط
تتجنّب كثير من الحوامل تناول بعض الفواكه خوفًا من أن تسبّب لهن مشكلات صحية قد تؤثر على سير الحمل أو على الجنين، ومن بين تلك...
20.11.2025
كيف يساعد تناول الطعام ببطء في إنقاص الوزن؟
في عالم يتسم بالسرعة في كل شيء، أصبح تناول الطعام عادة نمارسها بلا وعي، وبوتيرة لا تمنح أجسامنا فرصة للاستفادة مما نأكل.
19.11.2025
5 علامات صامتة لتراكم السموم في جسمك يجب الانتباه لها فورًا
قد يرسل جسمك إشارات خفية تحذرك من وجود خلل داخلي، لكنها غالبًا تمر دون أن ننتبه لها أو نفسرها بشكل خاطئ.
16.11.2025
5 مشروبات قبل النوم تحرق الدهون وتنظم السكر في الدم
لا يقتصر تأثير المشروبات على الترطيب فقط، بل يمكن لبعضها أن يلعب دورًا فعّالًا في تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في...
03.11.2025
الليمون بين الفوائد والمخاطر.. متى يصبح الإفراط ضارًا بالصحة؟
يُعرف الليمون بكونه علاجًا طبيعيًا للعديد من المشكلات الصحية بدءًا من نزلات البرد وصولاً إلى مشاكل البشرة والهضم.
02.11.2025
ماذا يحدث لجسم الطفل عند تناول البطاطا مع السمسم؟
تحرص الكثير من الأمهات على اختيار الأطعمة التي تمد أطفالهن بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو صحي ومتوازن.
30.10.2025
لن تصدق ما يفعله هذا المزيج بالشاي.. سر صحي من مطبخك!
يُعد الشاي من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، ولا تقتصر فوائده على الاسترخاء فقط، بل يمتلك خصائص قوية في دعم المناعة ومكافحة...
30.10.2025
عرض المزيد