خسارة الوزن
5 أسباب قد تدفعك لتجنب الصيام المتقطع .. لا تتجاهلها
الصيام المتقطع أصبح أحد أكثر أساليب الحمية شيوعًا في السنوات الأخيرة، نظرًا لما يربطه الكثيرون بخسارة الوزن وتحسين الصحة...
09.09.2025
ذا روك يصدم جمهوره بإطلالة جديدة وخسارته 27 كجم من وزنه.. ما القصة؟
فاجأ الممثل الأمريكي دوين جونسون، المعروف باسم "ذا روك"، عشاقه خلال الدورة الـ82 من مهرجان Venice السينمائي بإطلالة جديدة تظهره...
04.09.2025
هل يمكن للكراوية أن تساهم في تقليص الدهون؟
يلجأ البعض ممن يعانون من زيادة الوزن إلى المشروبات الطبيعية على الريق كوسيلة للتخسيس وحرق الدهون.
16.07.2025
هل يمكن للنعناع أن يحرق الدهون؟ اكتشف الحقيقة!
يعد النعناع من المشروبات الشهيرة التي يفضلها الكثيرون، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
03.06.2025
على رأسها خسارة الوزن.. 3 فوائد مذهلة لـ الألياف الصحية
في رحلة إنقاص الوزن، يركز الكثيرون على البروتينات والدهون والكربوهيدرات، لكنهم يغفلون دور الألياف المهمة جداً.
19.05.2025
4 فوائد كُبرى.. لماذا يتهافت الملايين على هذا النظام الغذائي الغني بالبروتينات؟
لم تعد حمية البروتين مجرد صيحة عابرة، بل أصبحت استراتيجية غذائية يتبناها الملايين حول العالم، مدعومة بأبحاث علمية وتجارب واقعية...
12.05.2025
كيف يعزز البرد صحتك؟ 6 فوائد مذهلة لا تعرفها
عندما تنخفض درجات الحرارة، يتسابق الكثيرون للاحتماء بالملابس الثقيلة والمشروبات الساخنة، معتبرين الشتاء فصل الأمراض ونزلات البرد.
20.02.2025
7 أسباب تجعلك تختار بذور الشيا في الشتاء لصحة أفضل
في فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى رعاية خاصة تواكب التغيرات المناخية وتدعم صحته العامة.
08.01.2025
هل الزبادي قبل النوم يساعدك على إنقاص الوزن؟
هل فكرت يومًا في تناول الزبادي قبل النوم لتساعد جسمك على خسارة الوزن؟ الزبادي ليس مجرد وجبة خفيفة ولذيذة، بل يمكن أن يكون سرًا...
25.12.2024