طاقة
على رأسها مكافحة السرطان.. 6 فوائد مُذهلة للعسل الأسود على الجسم بالكامل
يُعد العسل الأسود من الأطعمة التقليدية التي ارتبطت بالمائدة العربية منذ عقود طويلة، وغالبًا ما يتم تناوله دون إدراك حقيقي...
05.02.2026
تأثيرها أقوى من القهوة.. 5 وجبات خفيفة تحارب التعب وتزيد النشاط
في ظل تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الضغوط، يبحث كثيرون عن طرق سريعة وفعالة للتغلب على الإرهاق والخمول.
04.02.2026
أعراض خفية.. 4 مؤشرات صامتة تدل على أن جهازك المناعي ضعيف
في كثير من الأحيان، لا يعلن الجسم بشكل مباشر عن تراجع قدرته على مقاومة الأمراض، بل يكتفي بإرسال إشارات تحذيرية صامتة قد يخطئ...
01.02.2026
احرص على تناوله يوميًا.. 4 فوائد مذهلة للموز تعزز صحة جسمك
يُعد الموز من أكثر الفواكه شيوعًا على الموائد، لكن فوائده الصحية تتجاوز كونه وجبة خفيفة سهلة وسريعة.
03.01.2026
4 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من السمن البلدي يوميًا
مع حلول فصل الشتاء، يطرأ تغير ملحوظ على وظائف الجسم الحيوية، إذ يتباطأ الهضم، وتزداد آلام المفاصل، وتجف البشرة، بينما تصبح...
22.12.2025
الغاز في قلب السياسة.. لماذا وافق نتنياهو الآن على توسيع الاتفاق مع مصر؟
في الشرق الأوسط، لا تسير الطاقة في أنابيب فقط، بل في مسارات السياسة والتوازنات الإقليمية، الغاز هنا ليس مجرد وقود، بل لغة...
17.12.2025
ظاهرة منتشرة.. 5 أسباب وراء التعرق بعد تناول اللحوم
يشعر بعض الأشخاص بارتفاع حرارة الجسم أو بتعرّق ملحوظ بعد تناول اللحوم، وهي ظاهرة تعرف اصطلاحًا بـ "تعرق اللحوم" رغم أنها ليست...
30.11.2025
أفضل 5 مكسرات لصحة القلب والدماغ والهرمونات
لم تعد المكسرات مجرد وجبة خفيفة نلجأ إليها بين الوجبات، بل باتت عنصرًا غذائيًا مهمًا ينصح به خبراء التغذية حول العالم لما...
20.11.2025
ليست كلها مفيدة.. أطعمة صحية ترفع سكر الدم أسرع من الحلويات
يربط كثيرون ارتفاع مستويات السكر في الدم بتناول الأطعمة الغنية بالسكريات مثل الشوكولاتة أو الكعك، إلا أن المفاجأة أن بعض...
23.10.2025
مفاجأة.. السر وراء ثبات الوزن رغم ممارسة الرياضة
رغم أن معادلة فقدان الوزن تبدو بسيطة للوهلة الأولى: "احرق سعرات أكثر مما تستهلك"، إلا أن الواقع يثبت أنها أعقد بكثير مما نتصور.
23.10.2025
عرض المزيد