البروكلي
للوقاية من الأمراض.. أفضل 3 خضروات مجمدة لصحة الأمعاء
الخضروات المجمدة تعد خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الأمعاء، وتعتبر من الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي بشكل منتظم...
12.08.2025
خطر على الكلى والكبد.. 6 أضرار لـ البروكلي على صحة الجسم
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية التي تدعم صحة الجسم، فهو يحتوي على الألياف، الفيتامينات، والمعادن...
06.08.2025
عصير البروكلي: حل سحري للوقاية من السرطان
في الوقت الذي يحرص فيه الرياضيون على تحسين أدائهم، ظهرت ظاهرة جديدة في عالم المكملات الغذائية: شرب عصير البروكلي.
20.07.2025
حارب القلق بهذه الأطعمة.. 5 مأكولات تعزز هدوءك وسعادتك
التوتر أصبح جزءًا من حياة الكثيرين بسبب ضغوط العمل والدراسة والمشاكل اليومية، ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن نوعية الطعام...
10.06.2025
سر سلطة الجزر النيئة.. هل تحافظ على هرمون الإستروجين؟
شهد موقع "تيك توك" رواجًا واسعًا لمقاطع فيديو تقدم وصفة سلطة الجزر النيئة، حيث يروج البعض لفوائدها في الحفاظ على توازن هرمونات...
26.05.2025
دراسة تكشف مفاجأة بشأن استخدام البروكلي لعلاج السكري
كشفت دراسة حديثة أن مستخلص براعم البروكلي، الغني بمركب السلفورافان، قد يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى بعض الأفراد،...
16.02.2025
تعرف على أفضل طعام لدعم وحماية الكبد
الكبد هو حارس الجسم الصامت والذي يعمل بلا توقف لتنقية الدم والتخلص من السموم، لكن هل فكرت يومًا في كيفية دعم هذا العضو...
05.01.2025