الأيض
المشي مفيد ولكن!.. 4 عادات خاطئة تضعف أثره الصحي
يُعد المشي من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها فاعلية في تعزيز الصحة العامة، فهو يساعد على تنشيط عملية الأيض، وتحسين صحة القلب،...
23.10.2025
5 عادات صباحية لـ فقدان الوزن بشكل صحي وفعّال
هل تعلم أن بداية يومك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نجاحك في فقدان الوزن؟ وفقًا لموقع Times of India، هناك العديد من العادات...
17.08.2025
الشعور بالبرد في الصيف.. 3 مؤشرات غير متوعة لمشاكل صحية خفية
رغم حرارة الطقس المرتفعة، يعاني بعض الأشخاص من شعور دائم بالقشعريرة والبرودة، وهي حالة تستدعي الانتباه لكونها قد تكون انعكاسًا...
14.07.2025