فواكه
5 آثار خطيرة لتفاعل الجريب فروت مع أدوية القلب
تُعد الفواكه عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي، خاصة عندما يتعلق الأمر بدعم صحة القلب والشرايين، إلا أن هذا التصور الإيجابي...
22.12.2025
6 فواكه سحرية تساعدك على النوم العميق بسهولة.. اكتشفها
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة النوم أو الأرق، وهو ما يؤثر على الصحة العامة والطاقة اليومية.
16.12.2025
هل ثلاجتك تفسد طعامك؟ اكتشف أخطاء التخزين الأكثر شيوعًا!
الحفاظ على الطعام طازجًا لفترة أطول ليس مجرد رفاهية، بل ضرورة لتقليل الهدر وضمان سلامة العائلة.
16.11.2025
فوائد وأضرار تناول الموز صباحًا على معدة فارغة
يُعد الموز من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، فهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والفيتامينات الأساسية.
27.10.2025
اللون البنفسجي ليس للزينة فقط.. اكتشف سر الأطعمة التي تحارب الشيخوخة
قد يبدو اللون البنفسجي في بعض الفواكه والخضروات مجرد تفصيل جمالي لافت للنظر، لكن الأبحاث العلمية تشير إلى أنه يحمل في طيّاته...
20.10.2025
بدل الدواء.. 5 وصفات طبيعية تقضي على سيلان الأنف سريعًا
سيلان الأنف من الأعراض المزعجة التي قد تُربك يومك بالكامل، خصوصًا إذا ترافق مع العطس أو التهاب الحلق أو الصداع الخفيف.
18.10.2025
من تقوية المناعة لحماية القلب.. 10 فوائد مذهلة لـ المانجو على الجسم
تُعد المانجو من أكثر الفواكه المحبوبة في العالم، لكنها ليست مجرد فاكهة لذيذة الطعم، بل كنز غذائي غني بالفيتامينات والمعادن...
09.10.2025
احرص على تناولها دائمًا - 7 فواكه لا ترفع سكري الدم
إدارة مستويات السكر في الدم تعتبر من الجوانب الرئيسية التي يحتاج مرضى السكري إلى التركيز عليها في نظامهم الغذائي.
11.08.2025
ما السبب الذي يجعل الليمون يتصدر قائمة الفواكه الأكثر صحة في العالم؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ويليام باترسون أن الليمون يُعد من أكثر الفواكه صحة على مستوى العالم، لما يتمتع به من...
31.07.2025
لماذا يوصى بتناول هذه الفاكهة على معدة فارغة؟ اكتشف 5 فوائد
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تفيد الجسم.
24.06.2025
عرض المزيد