المشي

دراسة تكشف: المشي اليومي يقلل من أعراض الاكتئاب

في عصرنا الحالي، أصبح الاكتئاب أحد التحديات النفسية التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم.

26.12.2024

روبوت سداسي الأرجل: قفزة تقنية تعيد تشكيل استكشاف القمر

طوّر فريق من الباحثين الصينيين روبوتًا سداسي الأرجل في خطوة رائدة تهدف إلى تحسين تقنيات الروبوتات وتعزيز مهمات استكشاف القمر...

19.11.2024

الأحذية الضيقة: كيف تؤثر على صحة قدميك؟

تشكل الأحذية التي نرتديها يوميًا جزءًا أساسيًا من راحتنا وصحة أقدامنا، لكن اختيار الأحذية غير المناسبة قد يكون له تأثيرات سلبية...

22.09.2024

الطبيعة كمحفز عقلي: كيف يعيد المشي انتباهك المفقود؟

أظهرت دراسة أن المشي في الطبيعة يعزز الانتباه ويحسن وظائف الدماغ بشكل يفوق التمارين البدنية، مما يدعم الصحة العقلية ويعيد...

09.09.2024

كيف يمكن للمشي أن ينقذ ظهرك؟ دراسة توضح

يُعتبر الألم في منطقة أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، مما يؤدي إلى تقليل النشاط...

25.06.2024

المشي لحرق الدهون

09.07.2019