يعتبر فيتامين د من أهم العناصر الغذائية لنمو الطفل بشكل سليم، خصوصًا خلال السنة الأولى من العمر.
وأكد الدكتور مدحت الزيات، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن لبن الأم الطبيعي يحتوي على نسبة قليلة من فيتامين د، ما يجعل تناول الأم له خلال فترة الرضاعة أمرًا ضروريًا لضمان صحة العظام ونمو الطفل بشكل طبيعي.
أهمية فيتامين د للأطفال حديثي الولادة
يحتاج الطفل منذ الولادة وحتى إتمام عامه الأول إلى 400 وحدة يوميًا من فيتامين د.
وأوضح الدكتور الزيات أن تحديد كمية الفيتامين التي يجب أن تتناولها الأم يعتمد على نوع المكمل، فهناك أنواع تحتوي النقطة الواحدة منها على 200 وحدة، وأخرى على 400 وحدة.
لماذا يجب أن تتناول الأم المرضعة فيتامين د؟
تناول الأم للفيتامين د يساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم من لبن الرضاعة، ويقي الطفل من:
تأخر ظهور الأسنان.
مشاكل المشي أو لين العظام.
ضعف نمو العضلات والعظام.
وظائف فيتامين د الأساسية
وفقًا لموقع "News-Medical"، يلعب فيتامين د دورًا محوريًا في صحة الطفل من خلال:
تحسين امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم.
دعم نمو العظام وإصلاحها بشكل طبيعي.
إنتاجه في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، ما يوفر مصدرًا طبيعيًا إضافيًا.
مخاطر نقص فيتامين د عند الأطفال
أشار الدكتور الزيات إلى أن نقص فيتامين د قد يؤدي إلى عدة مشكلات صحية:
ضعف العضلات والمفاصل.
تشوهات العظام وزيادة خطر الكسور المتكررة.
تأخر التئام العظام عند الكسور.
زيادة احتمالية إصابة الأطفال دون سن الخامسة بالكساح، وهو اضطراب يعوق النمو ويؤثر على الحركة.
طالع أيضًا
دراسة تثير الجدل.. مضاعفات سكري الحمل قد تلاحق طفلك مدى الحياة
