عشبة الإخناسيا، التي تُعرف بقدرتها الفائقة على تعزيز الصحة، هي واحدة من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تقوية المناعة وحماية الجسم من العديد من الأمراض. تمتاز هذه العشبة بمحتواها الغني بالفيتامينات والمركبات النباتية التي تقدم فوائد صحية متعددة.
من الوقاية من نزلات البرد إلى التخفيف من أعراض الأمراض المزمنة، تواصل عشبة الإخناسيا جذب الأنظار بفضل تأثيراتها العلاجية المتعددة.
في هذا المقال، نستعرض أبرز الفوائد الصحية لعشبة الإخناسيا وكيف يمكن أن تكون جزءًا من روتين العناية بالصحة، استنادًا إلى موقع "EatingWell":
فوائد عشبة الإخناسيا
تعزيز المناعة
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، تساعد عشبة الإخناسيا في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد، من خلال تقوية جهاز المناعة وتعزيز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات التنفسية.
وفي دراسة سابقة، اكتشف الباحثون أن عشبة الإخناسيا قد تقلل من الحاجة لاستخدام المضادات الحيوية في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي، إذ يمكن أن تقلل من مدة العلاج بنسبة تصل إلى 80%.
الوقاية من الأمراض المزمنة
تعد عشبة الإخناسيا درعًا واقيًا ضد الإصابة بأمراض مثل السكري، التهاب المفاصل، وأمراض القلب، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات المزمنة.
وقد أظهرت الأبحاث أن المكملات التي تحتوي على عشبة الإخناسيا يمكن أن تقلل من مستويات السيتوكينات، التي يعتبر ارتفاعها من المؤشرات الشائعة للالتهاب في الجسم.
تخفيف القلق
تتمتع عشبة الإخناسيا بتأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، حيث أظهرت بعض الدراسات قدرتها على تقليل نوبات القلق.
ومع ذلك، لا تزال هذه الفائدة بحاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكد من فعاليتها.
التخفيف من أعراض الإكزيما
يمكن لاستخدام عشبة الإخناسيا موضعيًا لمدة 4 أسابيع أن يساعد في تخفيف أعراض الإكزيما، مثل جفاف الجلد والحكة، حيث تساهم في إصلاح الحاجز الواقي للبشرة.
طالع أيضًا
