يعاني الكثير من الأشخاص من حب الشباب في مراحل مختلفة من حياتهم، ورغم أنه حالة جلدية التهابية شائعة، إلا أن هناك العديد من الخرافات المنتشرة حول أسبابه وطرق علاجه.
في هذا التقرير، نكشف أبرز هذه الخرافات المنتشرة حول حب الشباب، ونوضح الحقيقة خلف كل منها وفقًا لما ذكره موقع موقع "Healthline".
1- حب الشباب يصيب المراهقين فقط
رغم أن حب الشباب يظهر غالبًا خلال فترة البلوغ، إلا أنه قد يستمر أو حتى يبدأ في مرحلة البلوغ المتأخرة.
فهناك ما يُعرف بـ "حب الشباب المستمر" و"حب الشباب المتأخر"، حيث تبدأ الأعراض لدى بعض الأشخاص بعد سن الخامسة والعشرين.
تشير بعض الدراسات إلى أن:
50% من الأشخاص بين 20 و29 عامًا يعانون من حب الشباب
35% بين 30 و39 عامًا
26% بين 40 و49 عامًا
وحتى 15% من الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا
وغالبًا ما يكون حب الشباب لدى البالغين مرتبطًا بعوامل مثل التغيرات الهرمونية، التوتر، الجينات، استخدام مستحضرات التجميل، النظام الغذائي، وبعض الأدوية.
2- الشوكولاتة تُسبب ظهور حب الشباب
رغم شيوع هذا الاعتقاد، إلا أن الأبحاث حول العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب لا تزال محدودة.
فمعظم الدراسات صغيرة، ولا تستطيع التحكم في جميع المتغيرات مثل نوعية الأطعمة الأخرى أو أسلوب الحياة العام، وبالتالي لا يوجد دليل قاطع على أن تناول الشوكولاتة يؤدي إلى ظهور البثور.
3- منتجات الألبان وراء تفاقم حب الشباب
تعتمد الكثير من الدراسات التي تربط بين الألبان وحب الشباب على تذكّر المشاركين لما تناولوه، وهي طريقة غير دقيقة علميًا. كما أن التقييم الذاتي لحدة حب الشباب يفتقر إلى الموضوعية، ما يجعل نتائج هذه الدراسات غير موثوقة بشكل كافٍ.
4- الأطعمة الدهنية تُسبب البثور
لا توجد أبحاث علمية تؤكد أن تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية، مثل البرجر والبطاطس، يؤدي مباشرة إلى ظهور حب الشباب.
لكن بالمقابل، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ بدلًا من الحرمان الكامل من الأطعمة المفضلة.
5- الغلوتين يضر البشرة
الحديث عن ضرورة الامتناع عن الغلوتين للحصول على بشرة صافية لا يستند إلى أدلة علمية قوية.
فحتى الآن، لا توجد صلة مؤكدة بين الغلوتين وظهور حب الشباب، باستثناء الأشخاص المصابين بحساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية.
طالع أيضًا
