في حادثة صادمة، تعرضت مدربة لياقة بدنية نشيطة لنزيف دماغي مفاجئ، كشف لاحقًا أن السبب وراء ذلك كان الإفراط في التمارين الرياضية.
القصة المثيرة للمصير الذي كاد يودي بحياة لينزي تود، وكيف أثرت تجربتها على حياتها المهنية ورسالتها التي تحث الآخرين على الانتباه لجسمهم.
نزيف دماغي مفاجئ: بداية قصة مروعة
كانت لينزي تود، مدربة لياقة بدنية تبلغ من العمر 40 عامًا، تشرف على معسكر رياضي في الهواء الطلق عندما بدأت تشعر بطنين في أذنيها وصداع نابض.
في البداية، اعتقدت أنها مجرد إرهاق طبيعي، ولم تتوقع أبدًا أنها على وشك مواجهة حالة طبية طارئة قد تهدد حياتها.
ولكن رغم استمرار الصداع، تجاهلت الأعراض لفترة طويلة، مما كاد أن يكلفها حياتها.
التشخيص المتأخر: من التهاب الأذن إلى نزيف دماغي
في البداية، تم تشخيص حالتها في قسم الطوارئ بأنها التهاب في الأذن الداخلية، ونصحت بزيادة شرب الماء والكافيين.
لكن التصوير بالرنين المغناطيسي أظهر مفاجأة صادمة: نزيف دماغي حاد ووجود جلطة دموية بحجم 17 ملم.
وبعد استشارة طبيب أعصاب، تم إبلاغها بأن حياتها في خطر، وطُلب منها التوجه إلى المستشفى فورًا.
التمرين المفرط سبب رئيسي للنزيف الدماغي
بعد إجراء الفحوصات، تبين أن النزيف الدماغي ناتج عن تمزق في الغشاء الواقي للعمود الفقري (الدورا)، وهي حالة نادرة قد تحدث نتيجة التمارين الرياضية المكثفة.
يعتقد الأطباء أن سنوات من ممارسة التمارين الرياضية العنيفة قد تسببت في تمزق هذا الغشاء، مما أدى إلى تسرب السائل النخاعي وظهور النزيف.
تجربة مريرة: 3 أسابيع في المستشفى وتغيير المسار المهني
بعد الحادثة، خضعت لينزي لتقييم وعلاج مكثف استمر ثلاثة أسابيع. وتنتظر الآن إجراء طبي يُسمى "رقعة الدم فوق الجافية" لإيقاف تسرب السائل النخاعي.
بعد تجربتها المروعة، قررت تغيير مسار حياتها المهني وقررت الانتقال للعمل في قطاع الصحة النفسية، حيث بدأت تركز على تقديم الدعم النفسي للآخرين.
نصيحة من لينزي: استمع لجسدك
لينزي تود الآن تركز على توعية الآخرين، مشيرة إلى أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وعدم تجاهل الأعراض، مهما بدت بسيطة.
تقول: "اضطررت للضغط على الأطباء في كل خطوة... لو لم أفعل، لما كنت هنا اليوم. ثقوا في حدسكم ولا تستهينوا بالصداع أو الإرهاق المفاجئ."
تحذيرات طبية: الإفراط في التمارين قد يكون قاتلًا
تشير الدراسات السابقة إلى أن الإفراط في التمارين الرياضية الشاقة قد يؤدي في بعض الحالات النادرة إلى نزيف دماغي أو حتى سكتات دماغية.
في عام 2019، توفيت امرأة في ويلز أثناء ممارسة التمارين على دراجة ثابتة بسبب نزيف دماغي مماثل. تود الآن تحذر من التمرين المفرط وتحث على أهمية التوازن في ممارسة الرياضة.
طالع أيضًا
عندما تصبح النصيحة فخًا نفسيًا... ما لا تعرفه عن "روتين الهدوء"
